具体操作
1、预防流感
秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。
2、手脚冰凉
一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。
3、关节炎症
关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。
具体操作
1、净化血液
很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化血液的作用。
2、美白祛斑
3、失眠多梦
现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。
具体操作
1、静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法,不过用红花泡脚能很好的改善,如果同时配合按摩手法还能完全好,但是水温不要过高。
2、手脚发麻
手脚发麻,在秋冬季节最常见,这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状,一般连续泡3天就能完全好。
3、大病初愈
受过伤之后,体内往往还会瘀肿血块,用红花加醋泡脚,每天浸泡20分钟,能活血化瘀,化解体内血块,加快恢复速度。
具体操作
1、月经不调
十个女人有8个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡7-10天,经期不调和炎症就能完全消失。
2、眼袋眼圈
3、缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪,在医学上常用作抑郁症和自闭症 治疗,能够让烦闷的情绪得到控制,并且减少生气对肝脏的影响。
腹痛腹泻 提高肾能
具体操作
腹痛腹泻秋天最常见,吃药好的还很慢,用花椒泡脚能快速去除体内寒气,止痛止泻,坚持泡上2-3天就能完全好。
2、灰甲脚气
花椒泡脚能改善灰甲脚气。
3、提高肾能
强健的肾脏能让人精力充沛,自信十足,并且还能提高生活质量,利于家庭幸福,每周用花椒泡脚2次,比做保健还管用。
具体操作
1、增强记忆
生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。
2、延缓衰老
经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度。
3、防止裂脚
秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。
止咳化痰 皮肤止痒
具体操作
1、止咳化痰
咳嗽是秋天高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。
2、皮肤止痒
3、皮肤过敏
艾草泡脚能改善敏感肌肤。
具体操作
1、降高血压
小苏打是出了名的降压高手,2-3勺苏打粉倒入热水中,等到合适的温度泡脚,连续泡5-7天,高血压就能稳住,很神奇。
2、祛痘除印
苏打泡脚能改善痘痘肌肤。
3、去除痛风
小苏打泡脚能消除痛风,尤其是上了年纪的人容易出现痛风,用2勺苏打倒入温水中,浸泡20分钟,连续一周就能改善。
9:陈皮泡脚 排湿寒气 润肠通便 具体操作 1、排湿寒气 体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈
泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1-2周,体内是寒气就能完全消失了。 2、润肠通便 秋天天气干燥,用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡2-3天就能完全恢复。 3、光滑皮肤 很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚部皮肤粗糙显得很尴尬,用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。10:苍耳泡脚
具体操作
1、腰肌劳损
久坐容易出现腰肌劳损,长途司机和上班族最常见,用苍耳泡脚,每次20分钟,连续泡3-5天就能有很好的改善。
2、慢性鼻炎
天气一冷,鼻炎就非常难受,鼻塞流鼻涕,不仅尴尬,而且影响健康,用苍耳加泡脚,连续泡一周鼻炎就有很好改善。
3、咽喉肿痛
秋天上火很容易引发咽喉肿痛,用苍耳泡脚,能卸除虚火,消除咽喉肿痛,配合艾草泡脚效果更好。
一、5个方法教你去除体内湿气呢第1招:越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出
一、吃什么可以去除体内湿气呢1、薏米红豆粥。取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时,然后放入锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮2个小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可。薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,可以排毒去湿气。而且,薏米还有利尿消肿、清
大家从出生开始,身体里面就会存在一些湿气,湿气在身体里面不容易被人们发觉,当我们觉得手脚麻木疼痛,或许就是因为身体里面的湿气在作怪,湿气在身体里面长时间的储存就会演变成风湿,危害到我们的身体健康,会给我们的生活带来很大的影响,下面小编就来给大家介绍一下,祛除体内湿气应该吃哪些食物,大家一起来看看吧!
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