脂肪酸和心脏病
一、饱和脂肪酸摄取过多的饱和脂肪酸会增加血液中低密度脂蛋白(ldl)的浓度,并且抑制细胞内胆固醇接受器的功能,这些因素结合后,使总血胆固醇浓度增加。二、多不饱和脂肪酸如果多不饱和脂肪酸只取代了饱和脂肪酸而不增加总脂肪量,就会降低ldl的浓度
降胆固醇防心脏病,深色蔬菜藏“好脂肪”冠心病
提到脂肪,人们首先联到的就是肥胖或“三高”(高血脂、高血压、高血糖)等慢性疾病。但实际上,脂肪是个大家族,有“好”也有“坏”,吃对了,对健康大有益处。构成脂肪的主要成分脂肪酸多达几十种。这些脂肪酸中,欧米伽3对健康最有益。众多国内外研究显示
心脏病患者饮食要点低盐低脂肪
饮食对健康的很重要的,尤其对于心脏病患者来说,健康的饮食对患者病情的康复有很好的功效,下面专家就为心脏病患者介绍日常的饮食要求。饮食要求少食。就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重,因此应有意识地控制每日热量摄取量,减轻体重。建议每次进食不宜过饱,以免加重胃肠负担,引发心脏病发作。此外还应少
Hash:87b6a0dcff6765e9fbdfbe902d55a91384f4b26d
标签:
心脏病
脂肪酸
脂肪
心脏
【声明】本文由用户Leonie发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。