蛋奶炖杨桃——生津止渴降血脂
BY：Helena 2024-10-02 22:10:15 340 ℃
对于杨桃相信大家都是不陌生，这是我们生活中常见的一种水果，我们平时多是用来直接食用了，其实也是有很多其他的吃法，杨桃也是分为甜、酸两类，甜是我们可以直接吃，但是对于酸的杨桃，我们可以尝试一种不同的做法，今天就是来看看蛋奶炖杨桃的做法。
蛋奶炖杨桃
材料：杨桃1个去硬边去核切小块，鸡蛋2只，牛奶250ml，糖随自己口味添加。
制作方法：
(1)把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉，放杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味。
(2)滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋，拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白。
(3)这个时候加入杨桃块，盖住后用大火蒸，直到凝固，这样就是制作出蛋奶炖杨桃了。
功效：食用杨桃是可以补充身体糖类、维生素，这些营养物质与我们正常的生理活动都是有重要的作用，经常食用一些是可以很好的补充身体营养，增强身体的抗病能力。我们食用杨桃是可以很好的补充身体水分，对于消除身体的疲劳感也是有着不错的作用，对于血压和胆固醇比较高的人群来说，经常食用一些是可以很好的降低作用，可以起到很好的保护肝脏和降低血糖的作用。而鸡蛋和牛奶是可以很好的补充身体蛋白质和维生素，对于强身健体是有很好的作用。
这是一款不错的甜品，对于身体是有不错的滋补的作用，但是我们要注意过量的食用的话，是会使得自己脾胃虚寒，所以对于脾胃功能虚弱的人群是要慎重的食用了，而且吃杨桃的时候也是不适合过于的冰凉。大家如果是喜欢的话，不妨参考上面的步骤自己动手做一做。
蛋奶炖杨桃——生津止渴降血脂
对于杨桃相信大家都是不陌生，这是我们生活中常见的一种水果，我们平时多是用来直接食用了，其实也是有很多其他的吃法，杨桃也是分为甜、酸两类，甜是我们可以直接吃，但是对于酸的杨桃，我们可以尝试一种不同的做法，今天就是来看看蛋奶炖杨桃的做法。蛋奶炖杨桃材料：杨桃1个去硬边去核切小块，鸡蛋2只，牛奶250ml，糖随自己口味添加。这个时候加入杨桃块，盖住后用大火蒸，直到凝固，这样就是制作出蛋奶炖杨桃了。
杏仁拌芹菜——降压降脂生津止渴
杏仁一般做菜食用的是甜杏仁比较多，今天介绍的杏仁拌芹菜具有降压降脂的作用，来看看吧。杏仁拌芹菜的功效与作用杏仁具有祛痰止咳、润肺定喘、生津止渴、润肠通便的功效。杏仁拌芹菜此菜具有生津止渴、润肺定喘、利尿通便、平肝明目、防癌抗癌、降压降脂的功效。杏仁拌芹菜的相关的做法上面小编已经给大家具体的介绍了，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，降压降脂生津止渴健脾胃，同时还可以增强免疫，对身体健康有好处，大家不妨试试。
桑葚好处多,生津止渴降血糖
桑葚，又名桑果、桑实，果汁含量达35%~50%，营养丰富，酸甜可口，具有生津止渴，祛病强身等多种功效。现代药理学研究表明，其含有丰富的花青素，具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗癌变、降血糖、降脂、抗衰老、护肝等作用。试验发现，花青素对心脏病
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