体弱贫血的人这些食物不能碰
BY：Dior 2024-07-19 00:16:10 454 ℃
贫血，是身体虚弱的一种特征。贫血患者往往身体机能各方面都存在某些功能性缺陷，也就是说，这类人群不能够很好的吸收食物中的营养成分或者其他有利于身体好转的食材。不过，只要是不太严重，贫血也不是什么特别严重的疾病。但是，对于贫血患者而言，以下这些食物，还是能不碰就别碰。
1、不能饮浓茶：
茶叶中的鞣酸易与低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收.2、不能喝咖啡：
因为咖啡中的咖啡因成分，容易对贫血患者造成肠胃消化不适的症状。3、不能食用大蒜：
大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。4、不能喝牛奶：
牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。5、少食碱性食物：
碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。6、
此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。以上这些食物，都是贫血患者最好不要碰的。如果贫血症状严重，一定要及时去医院就医，寻求专业医生的帮助。用药物质量的方式来缓解这一症状。
老人体弱贫血怎么办,牢记2个补血食疗方
随着年龄的增长，老年朋友的身体机能会不如年轻时候，有些老年人会出现贫血的现象，这时，就需要及时补血，可以增强体质，延长寿命。那么怎么能有效补血呢？中医建议，老年人补血最好靠食补，那么，老年人该吃些什么来补血呢？专家表示，以下食疗对老人补血好处多。老人为何会贫血呢？推荐阅读：五款兔肉进补方帮你补血益气
体弱贫血的人这些食物不能碰
贫血，是身体虚弱的一种特征。以上这些食物，都是贫血患者最好不要碰的。如果贫血症状严重，一定要及时去医院就医，寻求专业医生的帮助。用药物质量的方式来缓解这一症状。
燕麦糯米粥:体弱贫血者的滋补佳品
原料：燕麦仁60克，红糯米200克，葡萄干30粒，蜂蜜适量。制作过程：燕麦仁和红糯米分别浸泡1晚，葡萄干用温水洗干净。燕麦仁与红糯米放入锅中，加水煮开后转小火。半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠。小贴士葡萄干用温水泡后容易清洗；蜂蜜可视个人口味添加。营养功效葡萄干中的铁、钙含量极为丰富，还含大量葡萄糖、多种矿物质、维生素和氨基酸等，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。食用此粥能补血气、润肠通便。
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