![](/uploads/images/nologo/1143081.jpg)
现代社会,人们的生活节奏越来越快,竞争越来越大,压力也越来越大。许多人为了生活长时间处在高强度的工作环境下,或者是长时间的坐在电脑前,缺乏锻炼,这使得人的血管变细,血液循环功能减弱,人体内的毒素排除困难,从而使人上火,因为喉咙痛、口臭、口干、生口疮等一系列症状。那么,面对这种情况,我们该如何有效的去火,下面就介绍几种去火的具体办法。
1、食疗去火。吃梨可以去火。选一个新鲜的鸭梨,将鸭梨切块,然后泡点银耳,取些冰糖,煮梨汤,喝梨汤可以清肺排毒,去除体内的火气。吃西瓜可以去火。西瓜水分大,可以补充人体内的水分,从而起到去火的作用。喝绿豆汤可以去火。夏天天气热,人体出汗多,水分流失大,喝绿豆汤可以解暑利尿,补充人体缺失的水分,从而起到去火的作用。平时注意多喝白开水,少喝冷饮,补充体内水分。
2、药物去火。如果体内有火,可以吃些黄连上清片,其中含有麻黄,可以起到清热解毒去火的作用。服用藿香争气胶囊,亦可以起到去火的作用。服用甘草。甘草能够清热解毒,止咳祛痰,帮助去除体内火气。
3、运动去火。坚持锻炼身体,可以使血管舒张,促进体内血液循环,从而有利于体内毒素的排除,有利于起到去火的作用。而且,运动后会出汗,体内的部分毒素会随着汗液一齐排除,从而达到去火的作用。
上火虽说算不上大毛病,但久而久之,体内的火气太大,可能会使肝火旺盛,引起其他方面的疾病。因此,体内有火时要及时的选择有效的方法去火。工作学习的同时,要适当锻炼身体,避免久坐。促进体内血液循环,帮助排除体内毒素,预防上火。
去火茶肝火,去火食物,去火汤
一、什么茶去肝火效果好三花茶操作:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。适用:清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛。金银花露操作:金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。适用:清热、解暑。Tips:金银花宜忌在十二经络中
吃什么去火,吃什么可以去火,13种中草药去火有神效,上火了吃什么降火
一、吃什么可以去火的呢一、喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状:干咳无痰或
去火的小方法,5招有效去火,吃什么败火,4大水果有效去火
几个小方法希望能够帮助到大家。在上火的时候要尽量少吃苹果驱火饮品:蜂蜜水。梨,当我们上火时,可以多吃点梨,梨有清热解毒的功效。5、老人秋季上火不要着急,调节好饮食,加强锻炼就能增强抵抗力。
Hash:5326b037bcba653edec77657d10a20228b2454c8
标签:
去火
【声明】本文由用户Nimat发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。