少白头是人们对青少年出现白头发的俗称,青少年正处于发育的关键时期,出现白发,除了少数是遗传因素外,多数是不正常的疾病表现。少白头不仅让人看起来苍老,影响人的美观,而且会对青少年的心理产生压力,导致自卑、抑郁等不良情绪。
中医认为,少白头与青少年肝肾虚弱、气血不足有关,通过正确的调理,能够有效的改善或者消除症状。
通过饮食促生黑发
中医认为,头发是肾之梢、血之余,健康的人体,肾气充足,头发就健康,肝气畅通,气血充足,头发就会得到充足的营养来滋润,就会乌黑发亮。青少年之所以出现少白头,说明其肾气体不足,肝气郁结,气血不能够营养头发。
在日常饮食中,多吃一些补益肝肾、增强气血的食物,对于促进白发变黑有很好的作用,比如黑色的食物可以补肾,黑米、黑豆、黑木耳等青少年可以做为食疗的食材。
另外,大枣补血、核桃健脑补肾,栗子、山药都能健脾养血,在日常饮食中可以适当的食用,对治疗少白头有不错的效果。
调节情志消除症状
青少年时期,心理情绪极不稳定,尤其是在青春期,身体内分泌机能旺盛,很容易出现情志波动的现象,如果不能自我调节,过于冲动,会损耗肾精,心情受到压抑,会导致肝气不畅,这些都会导致气血亏虚,使头发变白。
所以青少年一定要注意自我调节心理情绪,始终保持平和的心态,心情舒畅了,气血自然就通达,营养能够输送到毛发中,有利于黑发的再生。
按摩头皮促进血液循环
在现代医学看来,少白头与头皮血液循环不良有关系,而中医也认为,通过按摩头皮,刺激相关的经络,可以增强气血,促进头发的健康。
按摩头皮的方法是,用双手十指的指端,由前向后按摩头皮,先中间后两侧,力度以感觉到头皮有酸麻感觉为宜,有微热感效果会更好,每天按摩两次,每次5分钟,空闲时间也可以按摩,坚持一段时间
必然能够改善少白头的症状。
青少年白发的原因是什么呢,科学防治青少年白发,为什么少白头越来越多,合理饮食预防少白头
一、青少年白发的原因是什么呢1、用脑过度这种情况主要出现在理科生,尤其是数学、物理化学等这些专业,他们在青年时期用脑过度,算数、做实验,不断的计算检验,不断的需要分析思考,而且他们还没有很多的时间进行休息,一般就是没日没夜的让大脑工作而得不到休息,他们不仅营养跟不上,而且还缺少锻炼,很容
怎样治疗少年白发,青少年白头发的原因
一、治疗少年白发的几大食疗偏方1.双子莲草丸取女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。2.桑葚膏鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟
年青人少白头解决办法,少年白发如何变黑
一、少年白发如何变黑红枣杞子煲鸡蛋:红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。侧柏桑椹膏:侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏。桑椹生发膏:桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,
Hash:412c127c132cbabbdec01864b5d40c02383cfee0
标签:
少白头
青少年
【声明】本文由用户Antonia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。