孕妈咪遵循9大原则呵护你的胎宝宝

一、要特别注意卵巢扭转

　　人工受孕和自然受孕妈咪一样，怀孕初期要注意出血状况，异常出血、腹痛就应该就医。

　　此外，由于人工受孕孕妇卵巢较大，而且看起来像一串葡萄，在未消肿前，比较担心的是卵巢扭转，卵巢肿胀时容易被其他器官推挤，在某个动作下，就可能被折到，程度轻微可以复原，严重就会越来越痛，不会因为休息而缓解，甚至可能影响血液循环而使卵巢变黑，若持续恶化，也可能需要手术切除卵巢。正常情况下，人工受孕后的孕妇会因为卵巢胀胀的感觉而常觉得下腹闷痛，这是正常现象，休息可缓解。也因为如此，建议妈咪在怀孕初期尽量避免运动、跳舞、跑步、负重以及有牵扯的动作。

　　人工受孕妈咪流产机会也较高，原因可能与孕妇本身就属于较容易流产的体质；而且很多做人工受孕者多属高龄产妇，胚胎染色体异常机会较高；此外，人工受孕女性怀多胞胎机会达15～25%，所以早产、胎位不正的机会也较高。因此，妈咪要了解即使成功受孕，也不代表整个孕期都能够很顺利。

二、最好接受羊膜穿刺、高层次超音波检查

　　整个孕期除了要接受规则产检之外，人工受孕妈咪最好能够额外自费接受特殊产检，包括：

　　1.羊膜穿刺：怀孕16～20周进行，以确定胚胎染色体是否正常。

　　2.高层次超音波检查：怀孕20～24周接受检查，主要检查胎儿器官、四肢是否正常。

三、准妈咪停？看？听，9大原则呵护小宝贝

　　好不容易怀孕了，整个孕期中到底该注意些什么？有那些自我照护原则？孕期应该注意哪些事项，掌握以下九大原则，顺利生下健康的小宝宝喔。

　　1.多休息，避免劳累：早期胚胎发展其实要靠自己，不过母体若有充分休息，能给胎儿较多能量及营养。

　　2.作息正常：生活要规律，早睡早起，避免熬夜。

　　3.足够的营养补充：怀孕初期如果孕吐严重，建议补充叶酸、维生素B群，对胎儿发育会有帮助，叶酸补充每天建议400～800毫克，不可过量，以免中毒。而多胞胎需要更多营养，记得要补充综合维他命，包括维他命B、C、微量元素等，都不可缺乏。

　　4.饮食勿过度：经过一番折腾好不容易怀孕了，兴奋的长辈们常会卯起来帮孕妈咪进补，孕妈咪记得要避免吃人参、麻油鸡、姜母、米酒等，这些都很容易引发阴道出血，尤其人工受孕得来不易，加上妈咪子宫内膜比较不稳定，这些食物还是少吃为妙。

　　5.怀孕初期持续补充黄体素：由于怀孕8周前出血机会较高，所以此阶段黄体素的补充不能中止。

　　6.定期产检：而且照顾上要比照高危险妊娠孕妇。

　　7.减少压力：如果能停止工作是最好不过的，毕竟这一胎得来不易。

　　8.运动要适量：怀孕20周以后再进行简单的运动（例如散步）；怀孕35、36周开始适度爬楼梯，只限上楼，下楼则坐电梯，以免肚子太大看不到楼梯而发生危险。

　　9.避免穿高跟鞋。

　　孕妈咪要做好孕期保健工作除了要遵循以上的9个原则外，还要注意孕期营养的补充，多摄入有利于自身和胎儿的食物，比如优质蛋白质、维生素及各种微量元素等，另外孕妈咪也要注意养成良好的生活习惯，并注意积极锻炼身体，增强自身的抵抗力。