八种食物预防老年动脉硬化
BY：Manda 2024-07-16 17:32:40 743 ℃
许多老年人都有血管硬化的现象，防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。一、玉米含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。二、西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素一芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。三、苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。四、海带海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
五、茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。六、大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。七、洋葱含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。八、茄子保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降 毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
动脉硬化的症状_中医治疗动脉硬化的方法
三、中医治疗动脉硬化的方法动脉硬化疾病在老年人群中很常见，众所周知动脉硬化是一种随着年龄增加而出现的血管疾病。
动脉硬化的自测方法_动脉硬化的治疗方法
动脉硬化的临床表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度。X线检查可见主动脉的相应部位增大；主动脉造影可显示出梭形或囊样的动脉瘤。动脉硬化对于人体健康的危害较大，如不及时防治，可诱发多种疾病。动脉硬化对于人体健康的危害较大，因此动脉硬化的预防保健是非常有必要的。
动脉血管硬化是怎么形成的_诱发动脉血管硬化的原因
一、诱发动脉血管硬化的原因1.主要原因引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。(1)高血压高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉
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