果蔬美容与维生素亲密关系

果蔬美容的起源

蔬菜、瓜果色泽、味香、口感都有无穷的魅力，它不仅仅给人们食欲上的满足与享受，更具有很好的护肤美容作用。美容一词，最早源于古希腊的“kosmetikos’，而果蔬美容也是伴随着美容的起源而生，在古希腊、古代中国文明史均有果蔬美容很多记载，并且流传于民间，现在果蔬美容成为美容的必修课，不少美容学校的美容培训课程都将果蔬写进日常护理教程。应用比较广泛的并具有领先水平的当属新加坡、西欧及美等。在国内应用比较多的有北京、上海等美容平水比较高，美容发展比较快的地方。

据史料记载：中国历史上不仅天生丽质，妩媚娇柔，而且颇有雄才大略女皇帝——武则天，常以黄瓜蜜汁沐浴，西红柿浆洗面，果泥涂抹，每天早晨必喝一杯纯果汁。她虽贵为皇帝，但终究还是一个女人，与任何一个普通女人一样渴望健美，追求靓丽，希冀青春常驻。

果蔬美容理念正确的美容理念除外表的护理，首在养内，使内在气血调和、肝脏康泰，才能达到外表充盈，青春永葆之效。这种美容理念，常常在美容培训提提及，因为它符合人们崇尚自然返璞归真的世界潮流。健康的美，才是真正的美。它与人的健康密不可分，所以高层次的美容追求的一种整体的美容。一切真正的美是存在于大自然中的。都市生活的喧嚣、压抑以及日益严重的环境污染，让人们对美丽的自然回归更加神往。果蔬美容正是顺应人们崇尚自然、返璞归真的世界潮流，以最具有安全性、健康性的水果蔬菜为护肤原料进行护肤、调理，是生机、原味、自然的体现，带给人们纯真纯美的享受，美得放心，美得健康，美得时尚！

果蔬美容发展

随着社会经济的发展和物质生活水平的提高，爱美的人们有能力为美消费了。同时瓜果蔬菜其独特的保健功能，被专家的深入发现，其养颜奇效成为异国佳人的健美新宠。瓜果蔬菜富含人体皮肤所需的维生素、矿物质和膳食纤维，使果蔬美容在欧美、澳洲、东南亚的风靡之势已掀起美容新潮流，它将不再专属达官贵人，而是走进寻常百姓家。“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，以致于各种美容院如雨后春笋般涌现。据统计资料显示，我国现有各种美容院一百多万所，年营业额高达八百亿 元，是服务领域发展最快的行业。美容业成了市场潜力巨大，充满希望的“朝阳产业”。伴随着美容院的高速发展，美容高水平人才的奇缺！看到这个美丽前景的人，如何才能从零基础从事美容事业，如何才能在激烈的美容行业中取得一席之地？在上海，就有几家比较优秀的美容学校，在国内美容行业中技术及口碑都很不错，

果蔬美容功效

代医学研究发现，大多数水果蔬菜中都含有一种人体皮肤内表层易于吸收的褪色素。神奇源的营养维生素现，让它成为不仅是维持生命的必要之素，而且是美容的重要物质。是美容保健的精妙所在，果蔬中的纤维素含量都比较高。不饱和脂肪酸：是毛发、肌肤的理想美容剂。人体如果有充足的不饱和脂肪酸，头发会乌黑亮丽、清爽柔顺，皮肤就会润泽光滑、富有弹性。

果蔬美容的方法

采取果蔬美容的方法一般有两种：一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁；一种是用果蔬敷于面部做果蔬面膜。要是你皮肤新陈代谢差或敏感的话就不要用果蔬美容做为长期皮肤护理的方案。

自制果蔬面膜种类

1、青瓜舒缓补湿

美容功效：青瓜含丰富维他命C、氨基酸及黏多醣体，具镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效。将切片青瓜冷冻后直接敷在面部及双眼，能收缩粗大毛孔、舒缓过敏、晒后受伤及暗疮的皮肤；将青瓜榨汁敷面，能让护肤成分更易渗透入皮肤底层。

材料：青瓜一条、面膜纸一张

做法：将青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏；将纸面膜沾满青瓜汁敷面15分钟，或把青瓜汁当化妆水使用，对舒缓敏感皮肤很有效。

2、苹果吸油

美容功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。

材料：苹果两个、化妆棉适量

做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。

3、葡萄抗衰老

美容功效：葡萄具抗氧化功效，不但能净化肌肤，还可软化肤质，增加弹性和光泽。

材料：青葡萄20粒

做法：将冷藏的青葡萄捣烂，直接敷在面上，10分钟后清洗。

4、苦瓜防发炎

美容功效：苦瓜又称凉瓜，有防止发炎、美白补湿的功效。

材料：苦瓜一条

做法：将苦瓜冷冻，然后磨成泥，敷面15分钟，以清水洗净即可。

5、薄荷收毛孔

美容功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收敛爽肤作用，敷时感觉阵阵清凉；苏打粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。

材料：薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水做法：将材料混合调匀，置于不透光的玻璃瓶，用时拿出摇匀，沾湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分钟后以清水洗净。

6、梨子乳酪深层洁肤

美容功效：梨子含维他命C成分，有深层清洁及平衡油脂分泌的作用，油性及中性肌肤特别适用。

材料：梨子一个、酸乳酪两汤匙

做法：将捣碎的冰镇梨子加入酸乳酪拌成糊，涂上面敷15分钟，以清水洗净即可。

7、西瓜补水爽肤

美容功效：西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。

材料：西瓜半个。

做法：先将西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分钟，然后用水洗净即可。