最适合深冬饮用的助颜汤品
BY：Natalie 2024-07-16 23:52:28 1 ℃
制作食材同放瓦煲内，老火煲汤。
功效清润而不燥，清甜可口。
制作将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片，将雪梨去皮、去籽，切成多块，将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟。取出即可装盘食。
功效此汤滋阴清肺，消痰降火。
制作黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。
在中医看来，人的健康和气候、外界环境的变化有密切关系，冬天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。在冬阳暴晒的天气，刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在深冬就受到干燥天气的袭击，因此很容易致病。
人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。为了防止干燥，平时不食或少食燥热伤津之品，如煎鱼、炸鱼、炸鸡、油条、辣椒、五香粉等。平时可多饮、多食生津润燥的汤水。
食材鲜雪梨约100至150克，冰糖适量
制作雪梨去皮洗净放炖盅内，加适量冰糖和清水。炖1小时后，饮水吃梨。
最适合深冬饮用的助颜汤品
功效滋阴润肺。食材鲜白菜，蜜枣2—3个制作食材同放瓦煲内，老火煲汤。功效清润而不燥，清甜可口。食材雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。制作将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片，将雪梨去皮、去籽，切成多块，将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟。取出即可装盘食。功效此汤滋
哪些汤品最适合孕妇冬季饮用
哪些汤品最适合孕妇冬季饮用孕妇在冬季的时候，要注意饮食的健康性，可以选择喝点肉汤滋补身体。萝卜羊排骨汤功效：萝卜羊排骨汤适合孕妇冬天喝，有滋补强身的功效。孕妇冬季养生要注意多吃点帮助滋补身体、养血补气的食物。比如萝卜羊排骨汤、乌鸡灵芝汤、乌鸡山药汤都是非常适合孕妇在冬季喝的。
秋冬季养生要注意什么,推荐六款最适合秋冬季饮用的养生汤
睡眠时注意防寒保暖，免受寒冷风的侵袭，引发感冒、呼吸系统等疾病。三、调节饮食秋冬季节天气特点是干燥、寒冷，饮食宜遵循“秋冬养阴”的原则。但要注意秋冬时食欲增加，饮食过量，运动减少，热能消耗量少而致肥胖，需要多食低热量减肥食品。
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