巧做儿童健脑汤
BY：Tamara 2024-07-16 17:51:53 176 ℃
椰子鸡汤
原料：
椰子1只，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水适量，盐少许。
制作：
1。鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；
2。核桃仁用水浸泡，去除油味。
3。红枣洗干净去核。
4。椰子取汁，椰肉切块。
5。将鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐调味即成。
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益智健脑,儿童的十大健脑食物
是儿童健脑的最佳选择之一。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。瘦牛肉中富含丰富的铁，同时还有帮助提高记忆力的锌等儿童所需的矿物质，是一种很好的健脑食品。
儿童益智健脑吃什么,益智健脑的方法
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