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随着
婴儿的成长,单纯依靠
母乳喂养已经不能满足孩子的生长需要,如果不及时
添加辅食,婴儿的
生长发育就会减慢或者停滞,也容易引起各种
营养缺乏或感染
性疾病,不利于培养婴儿良好的
饮食习惯。根据婴儿
年龄添加适当的
辅食:1、一般来说,婴儿出生15天后,就可以口服浓缩
鱼肝油滴剂;2、1-3个月后,就要给婴儿添加辅助食品,开始可以先加一些
菜汤、米汤、
水果汁等;3、婴儿4-6个月,可添加稀粥、软
面条、
豆浆、代乳粉,以提供更多的
热量,适当增加
菜泥、
蛋黄,以提供
蛋白质、
脂肪、
维生素、
矿物质和
微量元素;4、7-9个月,因为婴儿已经开始萌牙,可以添加蛋、鱼、肝泥、肉沫、
豆腐、
面包、饼干、
水果泥等有助于
牙齿生长的食物;5、10-12个月,可以添加稠粥、各种软饭、碎肉、碎菜、
豆制品、带馅的食品、
水果等,每日两三顿,有条件的应该及时断乳,因为过分延长
哺乳时间,就会降低婴儿的食欲。温馨提示:1、婴儿
断奶后,乳齿逐渐出齐,咀嚼、消化能力加强,此时食量应酌情增加,食物和种类必须多样化,如相应增加
谷类,
牛奶及代乳品应适量减少,每日250-500毫升即可,同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物,以保证孩子的
健康成长。2、需要注意的是:添加辅助食品,应根据婴儿的生理特点及
发育需要,夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加,防止引起
消化道疾病。3、另外,添加辅食的原则是:由少到多,由细到粗,由稀到稠,由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食,习惯一种食物后再加另一种,要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况,一旦发现
消化不良,应暂时停止添加辅食,等一切恢复正常后,再由少量加起。4、应当指出的是,不要一味偏重鱼
肉鸡虾等,高营养的东西而忽略了
蔬菜,因为蔬菜与水果含有丰富的
维生素和纤维素,是其它食物所替代不了的。
婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜,才能使肠道畅通。还要注意的是,不要过多摄入
盐和糖,否则,一些疾病如
糖尿病、
高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。您还可以点击
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