宝宝补铁食谱：滑菇汆肉丸

猪肉萝卜丸子的做法 宝宝肉丸食谱的做法

猪肉萝卜丸子的做法材料A.猪肉100克→剁泥B.香菇30克→切碎C.白萝卜50克→切碎（或擦丝）材料1.将A、B、C混合加入少许蛋液、盐、蚝油、淀粉搅匀→揉成丸子2.蒸锅水开→放入丸子→蒸15分钟功效：猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌、磷等营养成分。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

茄泥肉丸－孕期食谱

茄泥肉丸是孕期的一款好食谱。工艺提示：因有过油炸制过程，需准备植物油1000克左右。

甘蔗牛肉丸－孕期食谱

牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用。甘蔗牛肉丸是孕期的一款美味食物。主料：牛肉(肥瘦)500克辅料：生菜50克调料：甘

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