柠檬减肥方法的不同做法水果
BY：Xena 2024-11-05 05:56:36 1812 ℃
柠檬减肥方法是非常有效的的一种水果减肥方法，柠檬外敷可以美白，内服可以提高新陈代谢，帮助清理人体肠道，是非常好的减肥食品，今天我就来叫教大家3种柠檬减肥的方法，坚持食用一定可以健康地瘦下来的。
柠檬减肥方法的不同做法：
做法：将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸，放凉后加少许冰糖调味饮用。
功效：海带含碘，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的，饮用量可自行定，但不宜常饮。
2、柠檬香蕉减肥茶
制法：先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。
功效：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。
3、柠檬蜂蜜酒
做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。
功效：这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。
上面介绍的这3种柠檬减肥方法的不同做法，看上去是不是很简单，想变瘦的你还不赶快来试试。
晚餐吃水果减肥方法,水果减肥法
一、晚餐吃水果减肥的四个要点要点1：晚餐的食物只有水果，而水果不能提供足够的蛋白质和B族维生素、维生素ADEK等，所以在早餐和午餐应当注意蛋白质食物的供应，提高营养质量。早午餐最好没有甜食甜点和油炸食物，而有一些富含蛋白质的食物。主食最好能
果蔬减肥方法,水果吃什么减肥
一、果蔬减肥食谱安排第一天早餐：综合果汁（包括桔子、葡萄、草莓、苹果、蓝莓、香蕉、欧芹、香菜、甘蓝菜、莴苣、菠菜、水）。早餐加餐：苹果、胡萝卜、生姜汁。午餐：综合果汁（包括西红柿、西兰花、胡萝卜、芹菜、香菜、去籽红甜椒）。一杯TeaBeau
水果饭减肥方法水果
水果饭减肥方法有没有听说过，其实水果放在饭中不仅能给饭带来清新的水果香，更可以给饭增加营养和减肥的功效，变的更好吃。20分钟简简单单的做法，让你轻松享受健康和美食的快乐。水果饭减肥方法：200克的泰米或普通稻米、100克的鸡肉、1只洋葱、1
Hash：3ab88fe81b178fba84d1c7b4c70ed1dd6c8df2cd
【声明】本文由用户Xena发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。