介绍一些茵陈祛湿健脾胃吃法
BY：Nysa 2024-07-16 16:25:09 646 ℃
茵陈既是一种非常重要的药材，也是可以当做食材来食用的，茵陈也是可以做出许多的美味的菜肴的，并且适当的吃一些茵陈，更是可以帮助我们大家有效的促进脾胃的健康的，下面我们就来为大家介绍一些茵陈祛湿健脾胃吃法。
1、凉拌茵陈
做法：将茵陈去杂洗净，入沸水锅焯透，捞出洗净，挤干水，切碎放盘中，加入精盐、味精、白糖、麻油，食时拌匀即成。凉拌茵陈的味道是非常不错的，相信我们大家都是会喜欢吃凉拌茵陈的，当然，凉拌茵陈不仅味道非常好，并且适当的食用还可以起到非常不错的利湿退黄、祛风明目的功效。适用于湿热黄疸，小便不利，风痒疥疮，两目昏花，夜盲等病症。
2、茵陈蒿炒肉丝
材料：茵陈蒿嫩茎叶250g，猪肉100g，葱花10g，姜末5g。
做法：将茵陈蒿洗净，入沸水锅焯片刻，捞出挤干水分，切段猪肉洗净切丝;将料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜末放入碗内，搅匀成调味汁;炒勺加油烧热，下入肉丝偏炒至发白，倒入调味汁，炒至肉丝入味，投入茵陈蒿再炒至入味，出勺即成。茵陈蒿炒肉丝的味道也是非常棒的，当然，茵陈蒿炒肉丝还具有不错的健脾益胃、和中利湿的功效。对于促进我们人体的脾胃的健康是非常的有帮助的，在生活中经常食用一些茵陈蒿炒肉丝，更是可以起非常好的祛湿的功效。
上面我们为大家介绍了许多的关于茵陈的祛湿健脾胃的保健吃法了，凉拌茵陈和茵陈蒿炒肉丝等等这些美味的菜肴保健功效都是非常好的，可以帮助我们大家起到非常不错的祛湿和健脾胃的功效，适合我们大家在夏季的时候食用。
椒盐排骨——健脾利胃祛湿
椒盐排骨的制作方法用料主料：猪大排500克辅料：小麦面粉半杯、玉米、淀粉半杯调料：食盐3勺、花椒1勺、料酒1勺、生抽2勺、五香粉1勺。椒盐排骨的做法1.将排骨砍成大约2厘米大小的段，用料酒、生抽酱油和五香粉腌30分钟入味。椒盐是我们吃肉类的时候必不可少的调理，是可以很好的把肉类的膻味去掉的，会肉类吃起来是更加的美味的，所以我们吃椒盐排骨不仅是可以很好的补充蛋白质等营养物质还能够很好的健脾利胃，祛除我们身上的湿气，但是我对于患有高血压的人和孕妇来说要少吃。
健脾养胃祛湿粥有哪些？
通过上面的介绍，大家对健脾养胃祛湿粥有哪些也都心中有数了，可以说脾胃是身体的重要器官，一旦出现脾胃虚弱或是脾胃功能失常，对人们的影响还是很大的，只有尽快的调理和改善，并将生活起居调理好，提高养生保健意识，才能免受伤害。
泥鳅煮粥--健脾胃祛湿益气
可以煮粥吃，来看看泥鳅煮粥的制作方法，可以有健脾胃补气的作用。泥鳅煮粥的功效与作用泥鳅是一种高蛋白低脂肪食品，有利人体抗血管衰老，有益于老年人及心血管病人。吃泥鳅煮粥的好处以及它的制作方法，大家都学会了，并且一定要利用到生活中去，这样的话可以起到保健养生的作用，而且也可以缓解身体虚弱，补充丰富的蛋白质，而且也有利于心脏肌肤的恢复，对于缓解贫血，盗汗等问题有调理的作用。
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