月经期吃巧克力的危害

BY：Bree 2024-06-02 19:16:54 205 ℃

对于巧克力，有人说，巧克力有助于缓解经期的各种不适症状，是缓解痛经的“良药”。但有人却说，巧克力是导致女性痛经的“帮凶”，女性经期不能吃巧克力。那么月经期吃巧克力的危害有哪些呢？接下来就为大家介绍。

1.营养不良

由于巧克力中热量很足，所以在食用之后就很容易影响到正常进餐。这就会使身体摄入营养元素不足，容易出现营养不良的情况。而女性在例假期间，营养流失会较为严重，要是营养不良的话，对于健康非常不利。

巧克力中含有儿茶酚胺成分，这种成分可以加重女性例假期间的烦躁和乳房疼痛，会严重导致女性例假期间的不适。

在巧克力里面含有一种名为酪胺的物质，它会引起头疼。女性例假期间本来就不舒服，要是摄入了酪胺，就很容易出现头疼的症状。

在巧克力中含有很多的热量，食用后很容易使人发胖。女性朋友都是爱美的，对于身材非常的重视。女性例假期间活动量会大大减少，要是吃巧克力的话，就更容易增加体重。

有些女性患有月经期综合征，而例假期间吃巧克力，虽然会使人产生短暂的美好幻觉，不过却会加重例假期间的烦躁、乳房疼痛等症状。

经过上文的介绍后，相信大家对月经期吃巧克力的危害已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

一、吃巧克力的好处都有哪些1、缓解腹泻：黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。2、缓解压力：巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带

一、经期可以吃巧克力吗巧克力属于高热量的食品，很多女性对它是又爱又恨。爱是因为喜欢吃，恨是因为吃怕胖。这个世界本来就是一个矛盾体，相信很多女生都希望巧克力是那种可以敞开肚皮吃又不长胖最好还能减肥!呵呵，有点贪心了哦，不过巧克力并不是如此“矛

女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。经期吃巧克力注意事项巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量。特别是患有月经期综合征的女性，建议还是少吃巧克力。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。月经期间忌吃田螺等寒性之物。专家还指出女性月经期间不提倡吃药。

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