春季远离疾病吃什么 三药膳防病最有效
BY：Ipo 2024-07-16 15:30:14 408 ℃
现在正是冬春交际时节，虽然冬季的脚步渐渐远去，但是寒气还未完全散去，所以天气还是比较寒冷，天气变化多端，最容易被疾病缠上。这个时候是疾病高发的季节，因此要注意预防疾病。预防疾病，需要从生活各方面着手。饮食不能忽视，日常饮食对预防疾病也有很重要的作用，想要预防疾病，可以试试下面三款中医药膳。
一、山药粥
做法：将材料放入锅内熬粥即可。
功效：这款粥能补脾胃、润肺补肾，用于脾虚腹泻、大便秘结、虚劳咳嗽、气血不足等症。
二、莲子白木耳羹
功效：此羹能补脾胃，气阴双补。
三、猴头菇孔雀汤
材料：孔雀肉500g，瘦肉100g，猴头菇350g，淮山10g，扁豆10g，芡实10g，莲子10g，陈皮1小片
做法：孔雀肉、瘦肉飞水，与余下材料一起放入煲内煲开后慢火煲两小时即可。
药膳是中医养生不可或缺的一部分，四季养生要顺应世界，什么季节适合什么药膳有一定的要求，以上3款药膳只是适合春季养生的一部分药膳，春季容易生病，因此养生防病更重要，春季想要远离疾病，除了饮食之外日常生活也要注意保暖和锻炼，养成良好的习惯才能促进身体健康。
橄榄可以治疗疾病 推荐治病药膳
橄榄其实可以治疗疾病的，下面的这些治疗疾病的药膳我们可以试试。关于橄榄的一些食疗疾病的药膳，大家都知道了吧，这些药膳效果还是不错的，比如说对于有咽喉肿痛啊，或者是感冒等情况是有所改善的，而且还可以促进食欲，提高消化功能，大家可以试试这些药膳哦。
橄榄可以治疗疾病推荐治病药膳
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秋冬警惕４种呼吸道疾病,改善呼吸道疾病的三款药膳粥
一、呼吸道疾病该怎样防治1、及时增减衣物。及时增减衣服，尤其要做好对脖子、头部和后背的保暖工作。因为这三个地方易受寒，一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发呼吸道疾病的发生。建议早晚外出时最好多备一件外套，便于随时添减衣物。
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