食品安全、营养问题对于产妇来说格外重要,因为肩负自己和宝宝两个人的营养需求,产妇对于自己的饮食要求格外严格。于是有很多人会有这样的问题:产妇可以吃银耳吗?答案是肯定的,可以。
银耳含有天然植物性胶质以及各种维生素,还含有丰富的钙、磷、铁、钾、钠等矿物质,不仅能够增强免疫力,还可以补脾开胃、益气养神,更能够养颜美容,所以对于产妇来说,银耳是非常理想的滋补圣品,现在很多医院也将银耳作为产后营养餐给产妇食用。
产妇食用银耳要注意银耳的挑选。现在不法商贩越来越多,很多黑心商贩为了使银耳看起来洁白透亮,都会食用硫磺熏制银耳。硫磺熏制过后的银耳一般不易发霉,连虫子都不稀罕去咬,所以对于不发商家来说,硫磺熏制的银耳是很容易保存的,放个几年都不会坏。那么我们怎么选择好的银耳呢?一看,质量好的银耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,色泽呈白色或略带微黄。二摸,质量好的银耳应干燥,无潮湿感。三尝,质量好的银耳应无异味,如尝有辣味,则为劣质银耳。四闻,银耳受潮会发霉变质,如能闻出酸味或其他气味,则不能再食用。
适合产妇食用的甜品有银耳粥、银耳雪梨羹等,产妇食用后会可以滋阴补肺、消除疲劳,增进食欲,增强体质,还可以缓解心烦失眠、手足无力的症状。银耳对于滋养皮肤也有奇效。但是产妇食用银耳要注意,不要将银耳喂食给新生儿,因为银耳不易煮烂,易造成新生儿不消化的情况。
银耳含有丰富的营养物质,只要挑选好材料,产妇可以放心食用,所以请产妇们安心将银耳列入产后食谱吧!
产妇能吃银耳吗江浙一带有个习俗,就是过年要喝红枣银耳汤,其口感滑润,香甜醇美,那么产妇能吃银耳吗?产妇能吃银耳,不少的医院还将银耳汤作为月子里的食谱呢。1、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。如果和苹果一起煮成汤,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽
银耳性温,对人体有极好的滋补功效,不少医院还将其作为产妇月子中的食谱,因此,产妇是可以吃银耳的。2产妇在生产后身体会比较虚弱,排便力量也会因此减弱,不少产妇还有产后便秘的现象。这时候不妨多食用银耳,可以帮助产妇肠胃功能消化,预防产妇便秘。4银耳中含有的糖分,不仅对恶性肿瘤有抑制作用,还有嫩肤美容的效果,产妇无需担心肌肤在月子期间会出现问题了。
产妇食用银耳要注意银耳的挑选。现在不法商贩越来越多,很多黑心商贩为了使银耳看起来洁白透亮,都会食用硫磺熏制银耳。硫磺熏制过后的银耳一般不易发霉,连虫子都不稀罕去咬,所以对于不发商家来说,硫磺熏制的银耳是很容易保存的,放个几年都不会坏。但是产妇食用银耳要注意,不要将银耳喂食给新生儿,因为银耳不易煮烂,易造成新生儿不消化的情况。
Hash:7309f8bdccde77adacc2f128e1a82833d0871019
【声明】本文由用户Zada发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。