缺少铬与钙，幼儿易患近视

BY：Camille 2024-11-01 17:20:00 364 ℃

现在小儿近视眼的发病率逐步上升，学龄前已达3%-5%。所以，近视眼的预防需要从婴幼儿抓起。据美国科学家莱恩博士研究，近视眼的发生与身体缺少铬与钙等微量元素有关。

铬元素是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克，如果宝宝吃了大量的糖和高碳水化合物的食物，会使身体里微量元素铬的储存量减少。

钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，其实钙的缺乏也是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。吃了过多的烧煮太过的蛋白质类食物，会使身体里钙的代谢发生异常，造成缺钙。

所以预防近视，除了注意用眼卫生外，还要培养宝宝合理的饮食习惯，讲究营养卫生。少吃糖果和含糖高的食物，少吃白米、白面，多吃糙米粗面，少吃猪油，限制含高蛋白动物脂肪和精制糖的食品的摄入，减少身体里铬的排出。同时，消除宝宝偏食的不良饮食习惯，多吃动物蛋类、牛奶、虾、豆类、瘦肉、蘑菇等。

湖南省儿童医院康复二科谭碧霞

第二、6岁以下发生的儿童高度近视，以先天性、遗传性比较多见，往往属于近视眼病。发现孩子出现近视症状，应及时到医院散瞳，散瞳后，如果孩子的视力恢复正常，即可断定为假性近视。

一、幼儿近视是怎么回事“我的眼睛5.0，怎么宝宝却是个大近视”，现在越来越多的家长都有这样的疑惑。为什么自家的娃小小年纪却是个“小四眼”呢？！首先，环境因素是目前临床研究最易引起眼部屈光的原因，制造恶劣的视觉环境，形觉剥夺和限制看远可使幼小动物变为高度近视眼；儿童繁重的近距离作业和不良视

3、近视眼患者要补益肝肾的食物中医认为发生近视眼的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗近视眼可选用具有补益肝肾作用的食物。

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