老人吃粽子消化不良,如何过好端午节

BY：Bena 2024-07-16 19:23:10 1139 ℃

端午节临近正是吃粽子的好时节，粽子的销量节节攀高了，不过健康专家提醒粽子虽好吃，但不要贪嘴哦，每年因多吃粽子而闹出身体不适的人很多，特别是老年朋友和消化系统不良的人。

63岁的张大爷，晚上因为连续吃了4个粽子，没过多久就觉得胃部不舒服，紧接着又出现了剧烈呕吐。由于情况严重，老人被家人送往医院。经诊断，患者是由于吃了大量粽子而导致急性胃扩张，必须马上接受抢救治疗。

专家介绍，像张大爷这样因为吃粽子而出现问题的患者近来常有出现，医院最近一周就收治了20多名类似患者。专家说，粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃多了容易引起腹胀。因此正常人每次可以少吃一点，吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，避免消化不良。

医生介绍，一些特定群体最好少吃或不吃粽子，比如高血压、高血脂、冠心病患者。现在很多粽子中都会放入咸肉、蛋黄等，从而成为高脂肪、高蛋白食品，对这类患者不利。

此外，普通人也要避免空腹吃粽子。有些人把粽子当早餐或者夜宵吃，这样糯米会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。还有些人喜欢把粽子放在冰箱里一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。

吃粽子消化不良,老人如何过端午

端午节临近正是吃粽子的好时节，孩子们爱吃，老人有时候也吃，可是老年人的肠胃毕竟不如孩子的肠胃，他们可能消化不了，每年因多吃粽子而闹出身体不适的人很多，特别是老年朋友和消化系统不良的人。63岁的张大爷，晚上因为连续吃了4个粽子，没过多久就觉得

饮食养生：端午吃粽子消化不良怎么办

由于原汁醋的浓度太大，过多食醋可能会造成胃黏膜损伤，所以可以用市场上的水果醋饮料来代替。但是，消费者需要对市场上的果醋饮料选择要慎重。因为该行业没有统一的标准，果醋市场上的品牌众多、价格混乱、质量良莠不齐。好的果醋没有沉淀物，而一些品牌表明有果肉沉淀物的东西，一般都是果醋勾兑材料香精糖精产生的结晶体。