吃花生好不好 推荐几款食疗方
BY：Ros 2024-07-17 06:36:32 485 ℃
花生是一种坚果类的食物，也是属于五谷杂粮中的一种，花生含有丰富的亚油酸，可以有保护心血管的作用，而且还可以有治疗疾病的作用和功效哦，那么你知道它如何治疗疾病吗，来看看下面介绍的这些食疗方法吧。
专家介绍，花生也是一味中药，有润肺化痰、健脾养胃、滋补调气、疏通血脉、降压通便的功效，经常食用还能预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。对于中老年人来书不仅可以有保护肠胃的作用，而且还可以有保护心血管疾病的功效，对于降压降脂有一定的功效。
推荐了几款食疗方：
1.醋泡花生辅助治疗高血压。将花生米浸泡在醋中，一周后即可食用，每天早晚各10粒左右;
2.花生炖猪蹄缓解便秘。花生米3两，猪蹄1只，炖汤食用。每天食用一餐，可连续食用一周;
3.花生大枣蜂蜜水润肺补脾。将带红衣的花生米、大枣、蜂蜜各30克一起煎水，煎好后可喝汤、吃枣和花生，每日2次，连服5—7天，对慢性支气管炎，久咳等症状有缓解作用;
4.花生炖鲫鱼缓解浮肿。花生米60克、鲫鱼1条共同煮汤，加少量酒调味，对营养性浮肿的人有缓解作用。
5.花生煮水保护嗓子。取带红衣的花生米80克，用水煮熟，吃花生米、喝汤，每天食用1—2次，对声哑失音有一定疗效。
关于吃花生有治疗疾病的作用这个问题，大家都知道了吧可以看出的是花生的食用方法有很多的，可以用醋泡花生，可以起到治疗高血压的作用，可以和猪蹄一起炖，可以美容养颜，而且还可以预防便秘哦，赶紧行动吧。
老花眼食疗方花生牛奶
[原料]牛奶250毫升，花生酱15克，绵白糖20克，精盐1克。[制法]将市售花生酱、白糖、精盐分别放入锅中，缓慢倒入牛奶，边倒边搅拌均匀，置于小火上加热，临近沸腾时离火即成。[吃法]早餐时与早点同时服食，1次吃完。[功效]补养气血，健脾益气。[主治]气血两虚型老花眼，症见视物模糊，视近更甚，面包萎黄
花生怎么吃？花生食疗方助你预防老化
花生的营养价值促进人体生长发育。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。吃花生的最佳方法醋泡花生辅助治疗高血压。将花生米浸泡在醋中，一周后即可食用，每天早晚各10粒左右；花生炖猪蹄缓解便秘。花生米3两，猪蹄1只，炖汤食用。取带红衣的花生米80克，用水煮熟，吃花生米、喝汤，每天食用1—2次，对声哑失音有一定疗效。
花生药膳食疗方
花生补浆：花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中，加水浸泡4小时后，用磨浆机研磨成稠浆，再用双层纱布滤取浆液，倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为细末，临用时加水煮熟。每日l剂，可分次于清晨或早、晚时饮用。有健脾益胃
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