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怀孕进入四个月也开始进入了
孕中期,
宝宝这时候已经有了
听力,此时是
音乐胎教开始的最佳时间,而此时,孕妈在做
胎教的时候又有哪些需要了解的东西,还有哪些注意事项呢?看看这篇
怀孕四个月如何胎教不同时期胎教方式竟有不同的文章,进一步了解怀孕四个月该如何胎教吧!1对话胎教妊娠第4个月的
胎儿,已经产生最初的意识,不仅
母亲胸腔的振动可以传递给胎儿,而且母亲的
说话声也可以被胎儿听到。但胎儿此时还没有
记忆声音的能力,只能判断声音的规律以及高低起伏,因此,
孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词,以便给胎儿一个良好的刺激印记。注意:对话的内容不宜太复杂,最好在一段时间内反复重复一两句话,以便使胎儿
大脑皮质产生深刻的记忆。男性的低音是比较容易传入
子宫内的。而且,研究发现胎儿比较喜欢这种低沉的声调,因此,
爸爸要经常给胎儿唱歌、讲故事,同他说话。通过这种声音训练的胎儿出生后会很快适应新的生活
环境。2
光照胎教从妊娠第4个月起,胎儿对光线已经非常敏感。如果对母亲腹壁直接进行光照射时,采用B超探测观察可以见到胎儿出现躲避反射、背过脸去,同时有睁眼、闭眼活动。因此,此时可进行视觉功能训练。这说明在
胎儿发育过程中,视觉也在缓慢
发育,并具有一定功能。操作方法:可用4节一号
电池的手电筒,一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射,每日3次,每次30秒钟,并记录胎儿的反应。进行视觉训练可促进视觉发育,增加视觉范围,同时有助于强化昼夜周期,即晚上睡觉,白天觉醒,并可促进动作行为的发展。3腹式呼吸胎教法腹式呼吸可以从怀孕中期开始练习,产前进行呼吸练习还可以缓解产前
紧张。
准妈妈练习腹式呼吸,不仅能给胎宝宝输送新鲜的空气,而且可以镇静你的神经,消除
紧张与不适,在
分娩或
阵痛时,还能缓解你的紧张
心理。
腹式呼吸法在
佛教、
瑜伽等广泛存在。腹式呼吸的主要目的在于平静焦躁不安的心境,为宝宝提供氧气。操作方法:首先,平静
心情,然后,你的背部紧靠椅背挺直,全身尽量放松,双手轻轻放在腹部,在脑海里想象胎宝宝此时正舒服地居住在一间宽敞的大房间里,然后鼻子慢慢地长吸一口气,直到腹部鼓起为止;最后缓慢呼出。不过这种胎教方式贵在坚持,每天至少进行三次。4
性格训练母亲的子宫是胎儿生活的第一个环境,可以直接影响胎儿的性格形成和发展。在子宫
环境中,感到温暖、和谐、慈爱的气氛,胎儿幼小的心灵将得到同化,意识到生活的美好和欢乐,可逐渐形成胎儿热爱生活、活泼外向、果断自信等优良性格的基础。如果夫妻不和,
家庭人际关系紧张,甚至充满敌意和怨恨,或者母亲心里不喜欢这个孩子,时时感到厌烦,胎儿会感受到痛苦,这会成为孤独寂寞、
自卑多疑、懦弱、内向等性格的基础。因此,
妊娠期间孕妇始终保持愉快和良好的情绪,生活在优美和睦的环境,对即将出生的宝宝充满深深的爱,这些对将来孩子性格的形成无疑是非常重要的,同时,也是积极开展胎教的重要内容之一。5
音乐胎教从
孕16周起,便可有计划地实施音乐胎教。每日1~2次,每次15~20分钟,选择在胎儿觉醒有
胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65分贝~70分贝为度。6
营养胎教均衡营养是对宝宝最好的保障,孕妇在日常生活中
饮食有规律,最好少吃多餐,每餐适量对于胎儿吸收也是有好处的。需要充足的营养元素主要有:
蛋白质、谷物类、
维生素类和无机
盐类及必须
脂肪酸.
孕妇饮食有禁忌:糖果和
巧克力、甜味剂、
水果罐头、
冰淇淋和冰冻
果汁露、含糖
花生酱、腌制物、
沙拉酱、
意大利面酱、
可乐或人工添加甜味
果汁饮料、人造
奶油。7
孕期孕妈妈必须注意的事情1.注意饮食调节,应多吃含有高
蛋白质的食物,同时辅助以有大量
维生素的
水果、
蔬菜。2.注意环境舒适,空气新鲜。3.注意调节心理和情绪。
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