可以缓解二手烟危害的两款食疗
BY：Jayne 2024-08-17 01:18:12 300 ℃
很多人虽然自己不抽烟，但是所处的环境确实二手烟的环境，因为身边抽烟的人实在是太多了，二手烟的危害是很大的，对于二手烟，我们可以通过一些方式来进行缓解改善很有必要，下面小编为大家推荐两款食疗，大家可以试一试。
枇杷雪梨汁
制作：
1、先把备好的雪梨去皮、核，切块。
功效说明：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。服用枇杷雪梨汁可以保护喉咙及肺，出现喉部不适，咳嗽痰多等症的患者非常适合食用。
凉拌白菜胡萝卜丝
原料：准备半斤大白菜，一百克胡萝卜，一百克水发木耳，盐，味精，香油，醋适量。
制作：
功效说明：大白菜含有丰富的水分，维生素及钙、钠、镁、锌等成分，具有清热解毒功效。多吃大白菜不但有清肺利咽作用，还有排毒养颜的功效。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，降低呼吸道、肠道黏膜的感染几率。将胡萝卜和白菜做成凉拌白菜胡萝卜丝，不仅吃起来清爽适口，而且可以清咽利喉，滋阴润肺。
以上介绍的这两款食疗方对于缓解二手烟的危害有一定的帮助，做法也比较简单，如果你也受二手烟的危害，那么不妨试一试这两款食疗方，当然除了这些食疗方以外，还要注意，保持自己所在的环境要通风，然后尽量的劝阻别人不要抽烟。
可以缓解二手烟危害的两款食疗
服用枇杷雪梨汁可以保护喉咙及肺，出现喉部不适，咳嗽痰多等症的患者非常适合食用。以上介绍的这两款食疗方对于缓解二手烟的危害有一定的帮助，做法也比较简单，如果你也受二手烟的危害，那么不妨试一试这两款食疗方，当然除了这些食疗方以外，还要注意，保持自己所在的环境要通风，然后尽量的劝阻别人不要抽烟。
4类食物对抗二手烟饮食之道
抽烟或二手烟，做饭时的油烟，烤肉燃起的烟雾--在现实生活中，很多人都被“烟毒”所扰。经常食用以下食物，可以减少烟毒对身体的危害，将危害降到最低。清咽润肺：萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。韩国汉城
4类食物对抗二手烟
抽烟或二手烟，做饭时的油烟，烤肉燃起的烟雾——在现实生活中，很多人都被“烟毒”所扰。经常食用以下食物，可以减少烟毒对身体的危害，将危害降到最低。清咽润肺：萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。韩国汉城
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