冬季进补勿滥用参类以免危害健康 尤其是这5种人
BY：Azura 2024-08-16 12:43:45 6457 ℃
正值寒冷的冬季，老百姓们也都顺应时令来为身体进补、调养，其中号称“保护神”的「参类」自然成为了首选。
因此，到了冬季进补的时段，不少人便会问：“有很多参类补品，有海参、人参、红参、沙参、西洋参，哪个进补效果会更好呢？”
然而参类虽能滋养五脏六腑，起到缓解疲劳、补虚强体、增强机体免疫力等诸多养生功效，长服之亦可延年益寿，但是，服用参类也是因人而异的，其中有5类人则需引起足够的重视！
高脂血症患者：
高脂血症患者除了由于摄入过多大荤大腻的食物所致之外和肝脏代谢失调也有重要联系。对于气虚、阳虚的高脂血症患者，可选择人参、北芪来进行降脂;若高脂血症属阴虚、
胃部溃疡患者：
中医认为，胃部溃疡患者多由气血阴阳异常、脾胃虚弱、气血不足所引起。而参类多属于大补的食物，正所谓「虚不受补」。因此，对于胃部出现溃疡的人群最好不要滥服参类来调养，同时还易加重胃部的消化负担。
食疗进补时多秉持清淡、细软为主即可。
冠心病患者：
冠心病多发于中老年人群，主要病因是由过多的胆固醇、脂质堆积于冠状动脉所致的气血流通不畅、淤血堵滞。在一些参类中含有一种抑制脂肪分解的成分，因而若食用参类则易加重动脉气血流通不畅的程度，加重病情的发展。
所以选择参类进补不能滥用，其中以红参、单参来进补，则有助活血化瘀。
糖尿病患者：
阴虚燥热是多数糖尿病患者常见的症状，服用参类后很就好比在「火上浇油」，病情则愈加严重。高血压患者：
高血压患者尽量少服用参类来调理身体，一般而言，患有高血压病状的患者多是肾脏精气不充足、阴气过重、阳气衰竭。而参类具有强大的补气功效，用参后便易使得血压逐步增高，甚至易诱发脑血管疾病，严重影响病情的缓和。所以，对于高血压的人群不宜食用参类，其中红参是最不适合的，因为红参能补气温燥，食用过多能滋长人体阳气，使得血压增高。
提示：
参类用对能养人，用错也会伤身，所以要想发挥最大化的养生作用，一定要咨询专业的中医师。另外，每次也不宜服用过量，以免造成上火等不良症状。
讲解完食用参类的一些限制人群之后，希望大家在用参类进补的时候，能做到心中有数，并对自身体质有详细的了解，以免选错参类，起到适得其反的作用。
儿童冬季健康小常识,3招让儿童冬季更健康儿童冬季健康小知识儿童保健三原则
一、儿童冬季健康小知识1、加衣前先摸手脚气温变化非常大,对于自身调节能力尚处于发育阶段的宝宝来说,合适的衣服才能有利于他们的健康,过多或过少都不行。气温稍有改变而添衣保暖,只能使人的热适应能力下降。家长在决定给孩子增减衣服前,应先摸摸孩子的
幼儿园冬季健康常识_幼儿冬季健康知识有哪些
一、幼儿园冬季健康常识冬季幼儿保健小常识一：保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬季幼儿保健小常识二：坚持户外活动有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让
冬季健康饮食配方,冬季健康保健运动
一、冬季最好的茶饮冬季是饮红茶的最好时节。因为冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质。另外，冬天女性也可选择的红枣茶，有健脾胃，养肝补血，益气生津
Hash：c13c1dae12cf3dfb0879228edc4e4a35ff67525e
【声明】本文由用户Azura发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。