怀孕期间孕妈妈的美味食谱：龙眼莲子粥

怀孕期间孕妈妈的美味食谱：龙眼莲子粥

研究证实，怀孕5个月后，胎宝贝的大脑逐渐开始形成。如果在这一阶段多吃一些健脑食品，会帮助促进胎宝贝的大脑发育。怀孕期间孕妈妈的美味食谱：龙眼莲子粥龙眼莲子粥原料：龙眼肉15-30克，莲子15-30克，红枣5-10个，糯米30-60克，白

怀孕第28周推荐食谱：荷叶莲子粥

食谱原料干荷叶、米、莲子、枸杞、冰糖各适量。荷叶莲子粥制作方法1、将莲子、枸杞用水泡发好;2、锅内加水，放入干荷叶大火煮30分钟左右;3、将荷叶捞出，放入米煮至半熟时放入莲子煮一会;4、加入枸杞煮开后，放冰糖搅拌均匀即可。

怀孕可以吃雪莲子吗？怀孕吃什么比较好

日常生活中雪莲子是我们都喜欢吃的一种食物，但是怀孕之后能不能像平时一样在食用呢，这是每个孕妇都非常想要了解的，下面一起了解下。雪莲子、饮用水雪莲子是产自青藏高原雪山一带。饮食对于每个孕妇来说都是非常重要的，了解雪莲子孕妇能不能吃之后很多女性就能更加合理搭配好自己的饮食，但是一定要注意饮食多元化不能盲目进补。

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