消化不好 三类食物千万不能吃

消化不好是现在人们普遍的一个现象，和很多的因素是有关系的哦，你知道应该如何去调理的吗，如果是肠胃不好的话很多的食物都不适合食用的呢，下面的这三种食物就不适合消化不好的人群食用哦，来看看吧。

1.油炸食品

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。营养学家说，如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。油炸的食物会导致消化不良的情况出现，而且还会出现反胃啊或者是腹泻的情况。

2.辛辣食物

辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。辛辣刺激的食物要少吃，会导致消化不好或者是肠胃不适的情况。

3.巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。巧克力食用过多会导致食管反流的情况，出现刺激。

关于消化不好不应该吃的食物，你知道了吧，如果你也有肠胃不适的话这些食物是一定要少吃或者是不吃的，以免食用不当对导致身体的不适出现哦，所以大家要注意这些小常识的问题哦。