宝宝辅食做法大全 宝宝增强身体抵抗力就得这样吃
BY：Florence 2024-08-12 17:22:57 514 ℃
宝宝辅食做法大全
做法：
1、将大米淘洗干净，放到电饭锅中，加适量的水，按下开关键，开始煮粥。
2、将西兰花和胡萝卜分别洗净，西兰花掰成小朵，胡萝卜切成块状，然后放入开水中焯一会，放入搅拌机打碎，捞出备用。
3、等粥煮好后，盛出，倒入砂锅中。
4、然后将打碎的胡萝卜和西兰花，加入砂锅中均匀搅拌。
5、等到粥、胡萝卜和西兰花煮到粘稠状，煮烂，就可以盛出晾凉给宝宝食用了。
做法：
1、将山药洗净蒸熟，去皮备用，红枣洗净去核备用备用。
3、将打好的山药泥装入碗中即可食用。
蓝莓山药泥
原料：山药、蓝莓适量
做法：
1、山药洗净去皮切成小块备用（注意戴上手套）。
2、将备用山药用蒸锅蒸15分钟。
3、将蒸好的山药去除用料理机打成泥。
5、将蓝莓放入水中用贝壳粉浸泡10分钟。
6、把蓝莓放入研磨碗中研磨成泥。
7、将磨成泥的蓝莓用过滤网把籽和皮过滤出来。
如何增强身体抵抗力,可从4方面入手增强身体抵抗力
我们周围有一些人身体非常健康，但有一些人身体比较虚弱。生活在同样的环境、天气状况里，一些人不会生病，而另一些人却很容易就感冒了，这都可能跟自身的免疫力有关。那么，如何提高免疫力呢?提高免疫力我们可以从以下四个方面入手。?我们可从4方面入手增
增强身体抵抗力
增强身体抵抗力主要是指提高孩子免疫力的办法，现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。增强身体抵抗力的食物一.蛋白质蛋白质是构成人体细胞的基本元素，同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。
素炒茭白——强身健体增强抵抗力
并且茭白中所含有的这些营养物质具有健壮机体的作用，适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力，从而有效的对抗各种疾病，这样自然对我们健康是会有帮助的，所以我们在平时如果有条件的话，那么就可以去多吃。素炒茭白是大家熟悉的食物，吃起来的味道还是非常不错的，而且对我们健康也会有很大帮助，可以帮助我们有效补充营养，同时还可以很好的增强我们身体素质，帮助我们抵御疾病的出现，同时吃素炒茭白还能有效增强我们身体素质，大家不要错过。
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