明星产后塑身方法――美容大王
BY：Maeve 2024-07-18 09:35:44 480 ℃
关键词：生完孩子后如何恢复体型产后塑身的方法产后如何减肥产后怎么样减肥产后如何塑身美容大王张柏芝产后恢复体型的方法翁虹产后塑身的方法
小S产后塑身的方法（美容大王配图）
辣妈1号:小S
两度生产的小S，算是明星辣妈中产后迅速恢复好身材的翘楚了。生产后的小S在广告中大声宣告：“我的S又回来了！”快来看看她迅速瘦身的秘诀吧。
秘诀1：专业营养师
为了成功甩掉怀孕后的赘肉，小S产后选择在五星级月子中心调理身体，饮食由专业营养师调配，而她自己也非常配合。小S的产后菜单如下：
第一周：一日五餐。
早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜；中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜;下午茶：甜粥、玉米。
夜宵：黑糖番薯。
第四周：麻油鸡，有温补作用。
秘诀2：前两周不吃水果
产后前两周她避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果。
秘诀3：穿调整型内衣
小S产后身材更魔鬼，调整型内衣帮了不少忙。除了能将赘肉收紧，更能够使胸部集中提升。
秘诀4：专属健身教练
一向有运动习惯的小S，在产后也聘请了专属的健身教练来指导她加强胸部线条、收臀及消除背腹赘肉。
推荐运动：腹腰运动
1、平躺床上，头微微抬起；2、依靠腰部力量抬起上半身；
3、上半身完全坐直后，慢慢由坐姿回到原来的姿势，重复做5次。
下一页本文共3页,第 [1] [2] [3] 页
美容塑身的原理，美容塑身的方法，美容塑身的有关内容
一、美容塑身的有关内容美容护肤知识比较多，其中一点，就是利用维生素可以对人们的肌肤起到了保护作用，对于女性也是有着不错的抗皱效果的。
美容塑身,美容美体的十大特效穴位
一、美容美体的中药配方自配中药面膜1、人参增白面膜：人参5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白术4克、杏仁4克、当归2克、薏仁4克，具有增白营养、滋润肌肤、防晒等作用。对黑黄皮肤引起的干燥、肤色无光泽等有护理作用。2、杏仁按摩膏，杏仁粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用
美容塑身的小常识,女性必看美容瘦身的小知识
一、美容养颜瘦身汤怎么做美容养颜瘦身汤一、黄瓜鸡蛋紫菜汤食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉均适量。做法：1、首先先将黄瓜还有姜洗干净，然后切成片。2、往锅里加清水，再把姜片放进去，煮开之后将紫菜撕开放进锅中，把黄瓜片也放进去。3、接着用湿淀粉勾芡，然后把鸡蛋打散之后淋入，煮
Hash：c6437a3aafa64077aea53f9103ad35d2966abf16
【声明】本文由用户Maeve发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。