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准妈妈上火了不能随便乱吃药,那么从食疗的角度来看,有哪些水果蔬菜适合上火的准妈妈吃呢?专家指出,孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等,当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略,比如:芹菜、西红柿等。
常见有效预防上火的食物有下列几种:
火龙果:含有丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对于孕妇上火有好处。
西瓜:西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。
苦瓜:不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。
梨:去火功效被大家所公认,把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能。
草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些,但是不要太多。
黄瓜:每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。
孕妇上火怎么办,孕妇上火吃什么水果
一、孕妇上火怎么办找准病因首先孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种,女性一般多为虚火,但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺,一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因,孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。饮食降火孕妇上了
孕妇上火吃什么果蔬最好,三款汤水解决孕妇上火
一、孕妇上火吃什么果蔬最好1.火龙果:含有丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对于孕妇上火有好处。2.黄瓜:每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。3.苦瓜:不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。4.梨:去火功效被大
孕妇上火喝什么营养汤,孕妇上火了吃什么水果好
一、孕妇上火喝什么营养汤好呢黄豆排骨汤营养分析:黄豆含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。是清热排火的好食物。原料:猪排骨250克,黄豆100克,葱花3克,精盐3克。做法:1、将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上),洗净。2、把猪排骨洗净,切成小块。3、将锅置于火上,加清水适量,把黄豆、猪排骨放
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