暑期出游眼睛防晒不能忘
BY：Linnea 2024-08-15 01:08:19 1795 ℃
夏季出游，除皮肤外眼睛其实也要注意
防晒
。眼睛是接受紫外线最直接的部位，而长期受到紫外线的照射，会导致眼睛提早老化和产生其它眼睛疾病。暑期出游眼睛防晒不能忘
别忘记为眼睛防晒
◎尽量避免上午10时至下午4时期间外出
如外出应做好防护，戴防uv镜片的太阳镜、戴有帽沿的帽子、打遮阳伞。缩短烈日下活动时间，尽量减少暴晒。一般在烈日下活动1～2小时，要在阴凉处休息一下。下午1时到3时应安排午休，避免暴晒。
◎戴防紫外线的太阳镜
配镜以浅色为宜，如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后，深色镜片创造出光线较暗的环境，瞳孔不收缩反而放大，而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔，这比不戴太阳眼镜伤害更大。因此买太阳镜时，要检查一下眼镜防紫外线的能力。
◎注意饮食养眼
多吃对视力有益的食物，例如桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏等等，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。一般以为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。夏天少吃辛辣食物，多吃辣容易使眼睛有烧灼感，眼球血管充血而造成视物不清。
◎及时给眼睛降温
眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。
隔离防晒可以摸眼睛吗,隔离防晒摸了眼睛怎么办
一般来讲隔离和防晒是可以涂抹在眼睛的周围的，因为只有这样才能保护到自己的眼睛免受阳光的伤害，要知道眼部的皮肤相对于脸部其他的皮肤更加的薄，所以稍不注意就会导致人们的眼睛受到一定的影响和伤害，也会导致人们的皮肤加速老化，所以对于大部分的人来讲做好眼部的护理是十分重要的，所以大家在日常生活中可以合理的食用隔离和防晒来保护眼周的皮肤。
眼睛也会被晒伤 夏季眼睛应做好防晒
眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，是很容易被紫外线晒伤的。由于眼组织不同的结构吸收不同波长的紫外线，可导致许多急慢性眼科疾病及损伤，如翳状胬肉、日光性角膜炎以及老年性黄斑变性等。因此，在日照充足的夏日里，眼部防晒尤为重要。夏季在户外佩戴太阳镜对眼睛有一定保护作用，但选择太阳镜时要注意，好的太阳镜可以滤除阳光中96%以上的紫外线，劣质太阳镜不仅无防紫外线功能，还会使瞳孔长时间扩大，增多进入眼内的光线，加大眼睛损害。即便是薄云之阴天，仍必须参考紫外线指数预报，做好防晒工作。
紫外线伤眼,夏季如何给眼睛防晒
视网膜：增加黄斑部退化机率，潜在提高老年黄斑部病变机率，这些疾病都可能影响中央视力。因为在戴了这种太阳镜后人的瞳孔会扩大，紫外线反而会比不戴太阳镜时更容易进入眼睛，造成眼睛伤害。夏季到了，当你做好了皮肤的防晒时，你是不是觉得你的防晒工作做到
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