女性夏季必吃10种防晒食物
BY：Connie 2024-08-15 14:33:37 1091 ℃
橙子。维生素c是“永远的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素c，有助于防止紫外线，减少晒伤导致的皮炎。多摄入维生素c还有助于增强皮肤角质，保持皮肤弹性。
蘑菇。蘑菇中含有丰富的β葡聚糖，该物质具有光防护功效，可降低紫外线导致的氧化。
黑巧克力。巧克力内富含多种抗氧化物，如可可多酚和类黄酮等，适量摄入可减少有害紫外线伤害，预防皮肤癌。
羽衣甘蓝。李普曼表示，羽衣甘蓝含有大量的β胡萝卜素，有助于防晒抗氧化，增强皮肤抵抗力。
西兰花。西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。
西红柿。美国洛杉矶皮肤科专家安妮。邱表示，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现，除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。美国纽约健康研究中心弗兰克。李普曼表示，适当吃椰子油可以保护肌肤。
枸杞。多项动物实验发现，枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。
油性肌肤用什么防晒霜,三种防晒霜更适合油性皮肤的女性
夏天将要来临了，对于爱美的女性来说，这个时候做好全身防晒工作显得尤为重要。但是油性皮肤的美眉就担心如果用了防晒霜会不会导致面部出油的情况更加的严重，从而导致痘痘不断长出来，那么油性肌肤用什么防晒霜比较好呢?下面一起来看看吧。对于油性的朋友们
女性防晒小妙招 多吃水果更防晒
樱桃女性想要防晒护肤，那么首先推荐吃的就是樱桃了，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，对我们增强身体素质，促进内脏健康很有意义。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成，对女性来说，可以很好的美容护肤，还可以有效防晒。
男性忽视防晒,日晒伤人数多于女性
世界健康报道[health.icxo.com]消息：据中大医院介绍，最近前来就诊的日晒伤（如何治疗日晒伤）病人明显增多，每天都能接诊2-3例日晒伤和日光过敏的患者。其中日晒伤的患者多为男性，有的破溃后甚至合并感染。专家指出，目前女性大都有护肤保健意识，一般外出时都会采取防晒措施，但多数中年男性不太注
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