炎炎夏日,防
成为广泛的话题。夏天可以多吃的抗光敏食物,它们可以缩短色素的周期,阻挡
黑色素的形成,间接减少
色斑,同时还能清除体内的自由基。
高维C水果
想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,每天吃2至3份含高维C的水果,番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果,由于其富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
黄红色蔬果
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。西红柿是最好的防晒食物之一,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
坚果
坚果中的植物油大多富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过,其护肤效果通常需要30天才能显现出来,不能操之过急。
薏米
薏米对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果,适量内服可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。
绿茶
有研究报告指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生,每天2至4杯较合适,也可将不同类的茶换着喝。
抗光敏性的食物都富含抗氧化成分,不仅可以防晒伤,还有抗衰老的作用。
夏季不防晒易晒伤 晒后修复6招摆脱晒伤肌
晒后修复6招摆脱晒伤肌补水降温消红肿这是美白护肤小知识不可缺少的,把化妆水放到冰箱里冻过十来分钟,然后用化妆棉沾取化妆水,把它敷在脸上,待10分钟左右,再敷上冰凉的面膜,把热量带走,冰敷后会感觉到脸上的肌肤变得清凉清凉的,那些红肿,发烫的现象也会统统消失了。严重晒伤后出现的皮肤干燥、粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻,甚至能够完全避免。所以晒后,及时补充维生素能够帮助肌肤恢复水润美白。
夏季不防晒易晒伤
晒后修复6招摆脱晒伤肌
晒后修复6招摆脱晒伤肌补水降温消红肿这是美白护肤小知识不可缺少的,把化妆水放到冰箱里冻过十来分钟,然后用化妆棉沾取化妆水,把它敷在脸上,待10分钟左右,再敷上冰凉的面膜,把热量带走,冰敷后会感觉到脸上的肌肤变得清凉清凉的,那些红肿,发烫的现象也会统统消失了。严重晒伤后出现的皮肤干燥、粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻,甚至能够完全避免。所以晒后,及时补充维生素能够帮助肌肤恢复水润美白。
防晒误区,过度防晒会伤人
如果防晒产品的用量不对,你将不会达到你期望的对皮肤的保护。在使用防晒产品之前,一定要小心别陷入以下几个误区!防晒的重要性人人皆知,但如果防晒不当,保护的目的很可能会起到反作用!所以,在使用防晒产品之前,一定要小心别陷入以下几个误区!误区一:
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防晒
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