上班族抗疲劳食疗秘方,盘点抗疲劳的食物
一、上班族抗疲劳5款食疗1、枣仁莲子粥原料:酸枣仁10克,莲子20克,枸杞20克,粳米和大米共100克。做法:洗净加水共同煮粥,可适量加糖。作用:安神、补脑。2、枸杞羊脑原料:羊脑一具,枸杞30克。做法:将羊脑洗净与枸杞盛在碗中,加适量葱末、姜末、料酒、盐,上锅蒸制,
如何消除疲劳,食疗有效抗疲劳
一、快速缓解疲劳的5大方法快速消除疲劳的5大方法——紧张忙碌的工作,繁重的生活压力,使得很多人常常会感到身体疲劳,如何才能尽快消除疲劳呢?保健养生专家为您介绍,快速缓解疲劳的5大方法。1、大笑放声大笑能带动身体80多块肌肉活动,并释放感到幸
对抗疲劳综合征的食疗药膳
每个人每天经过学习啊还有工作,都会有疲劳的感觉出现,有些人不是很明显,或者是因为疲劳过度,导致身体不适的人群也是有很多的,如何对抗疲劳综合征的这个问题呢,通过一些食疗药膳就能来调理哦,下面就来看看这些食材的介绍吧。荷叶粥可以有健脾胃的作用,对于帮助消化和吸收是有好处的,而且还可以有缓解疲劳的作用和效果,对于抗疲劳综合征有好处。
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