抗妊娠纹美食：番茄汁猕猴桃酸奶
BY：Adonia 2024-07-16 19:47:03 277 ℃
做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以，就是成本高一些罢了。
营养小秘密：
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
爱心提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。准妈咪还可将面部清洗干净，然后用番茄汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
妊娠纹，每个孕妇都担心自己的肚皮像西瓜一样左一道右一道的，抹上厚厚的妊娠纹修复霜，还总觉得不保险。那么，来点儿帮助预防、消除妊娠纹的美食如何？既满足了口欲，又能由内而外地下功夫，皮肤肯定是双保险了！
做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。
营养小秘密：
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
酸奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
黄豆猪手煲
原料：猪手2-3只，黄豆、调味料适量
做法：猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水中中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。
营养小秘密：
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更 能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。
爱心提示：这个菜不但能让皮肤更美，还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础。
产后喝猕猴桃酸奶可去除妊娠纹
妊娠纹是一种由身体中央向外呈平形状或放射状的紫色、白色或者粉红色的条纹状，一般出现在腹壁上，有时也会在大腿内外侧、臀部、胸部、手臂与肩膀等处，产后最为明显。其富含的维生素C能有效抑制皮肤的氧化作用，干扰黑色素的形成;酸奶可改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，去除妊娠纹。每周食用3~5次，可以刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤细腻润泽，去除妊娠纹。
抗妊娠纹美食：番茄汁猕猴桃酸奶
番茄汁原料：番茄2个，水适量做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以，就是成本高一些罢了。营养小秘密：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的
食用猕猴桃能够帮助准妈减少妊娠纹
“水果之王”猕猴桃是27种常见水果中的营养冠军，美国Rutgers大学的研究显示，每100克果肉中，猕猴桃比其他水果所含的营养素更全面丰富，却只含极低的热量，且猕猴桃中的维生素和矿物质特别有益于孕期妈妈和宝宝的健康：奇异酵素：可以有效分解食物，成为肠道容易吸收的氨基酸，有助于让妈妈和宝宝更容
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