薏米的食疗方法你知道几个
BY：Ailis 2024-10-20 18:07:19 943 ℃
我们吃每一种不同的食物都要注意合理的搭配，这样的话才能让身体保持健康的状态哦。薏米是一种很常见的杂粮类型的食物哦。它可以有促进食欲的作用，还可以有排毒祛湿的效果哦，下面就来看看薏米的一些食疗方法，让大家更多的去了解它。
薏米食疗方法
1、薏米煮粥食，治肺痈。
4、薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克，共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰：“八宝清补凉”。有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。薏米这样搭配的话不仅营养物质丰富，还可以有安神的效果，对于滋阴润肺来说效果是不错的呢，还可以有缓解失眠等情况的发生，对于提高免疫力有好处。
5、薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同)，发酵成为酒酿，每日随量佐飧食用。有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。薏米这样的煮粥方法可以有强筋骨的作用，还有健脾胃的效果，对于提高免疫力有好处。
关于薏米的一些食疗方法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很高的哦，利尿消肿健脾滋阴润肺，可以有补血补气的作用，而且还可以滋阴润燥，是不错的养生保健的食疗方法，同时也可以有增强免疫力的作用哦。
秋冬食补吃薏米,推荐薏米的3种食疗法
生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。下面介绍几种薏米的做法，供大家参考。做法：薏米薏米冲洗干净后浸泡2小时。山药薏米芡实粥原料：山药、薏米、芡实1：1：1、红糖适量。锅置火上，放入猪油烧至七成热，下葱段、生姜煸出香味，放入薏米，注水，煮40分钟。
食用薏米健脾胃,专家教你常用薏米食疗方
薏米是粗粮的一种，很多家庭都会用薏米来煮粥。同时，薏苡仁药性偏凉，能清热利湿，是食疗佳品，可以配合冬瓜、陈皮、荷叶等一同调配药膳食用，如薏苡仁冬瓜汤等。薏苡仁能清肺热及大肠热，对于咳嗽伴有黄痰、脓痰的患者，可以使用薏苡仁与冬瓜、杏仁等搭配食用；若腹泻伴有肛门灼热、腹痛、心烦、口渴等症状，可以将薏苡仁与扁豆、木棉花、车前草等一同调配药膳食用。
薏米怎么吃,薏米的食疗价值
此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施，但孕妇不宜食。
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