经期长痘痘怎么办 平衡内分泌排毒很重要
BY：Radinka 2024-07-07 08:39:46 695 ℃
经期长痘痘的七个解决方法
平衡内分泌
原理：
其实脸上长痘很大的原因就是因为体内内分泌失调所致，因此治标时也要治本。方法：
可以使用维生素E软胶囊来保养皮肤，每晚在睡前，彻底清洁皮肤后，将维生素E涂抹在长痘的位置，第二天洗干净即可。内服也是不错的选择。在经期要注重休息和保养，注意防寒保暖，使身体保持在温暖舒适的状态，利于体内血液循环、平衡雌激素水平。排毒保养
原理：
经期长痘其实也是一个排毒的过程，因此预防痘痘、痤疮的滋生，最好是做好排毒工作。方法：
自制珍珠粉面膜，可以缓解痘痘肌。选择可食用的珍珠粉，用适量的纯净水调成糊状，或是用蜂蜜或蔬菜汁，用最适合自己的方法，调成面膜。排毒养颜的食物包括胡萝卜、海带、黄瓜、绿豆、木耳、苦瓜等食物，在经期的时候可以搭配瘦肉煮汤喝，避免太过辛辣和油炸的烹饪食物。控油保湿
原理：
除了以上两种，还需要为皮肤做个具体的计划，以防肌肤油脂分泌过量。使用控油保湿的产品是一方面，饮食方面也是需要注意的。方法：
选择适合自己的控油产品，在经期的一周前使用纯天然的护肤品，避免刺激性过大的含有酒精的产品。另外在饮食方面，忌油腻、甜食，吃些清淡的饮食，可远离痘痘，身体内分泌也会更加平衡。切勿使用药物
在经期遭遇痘痘大军的困扰，一定不要随意服用凉性的去火药物，这是一个误区，并不是每次长痘痘都是因为上火了，特别是在经期，如果服用凉性的药物，易引发体内的内分泌失调，造成痛经，对于脸上的痘痘，请在大姨妈走之后在好好处理，不要服用任何祛痘药物。
经期适度运动
经期长痘痘，很大程度和体内的各项生理不平衡有关系，为此在这个时候，我们应当避免长期闷在家里，应该去外面走走散散步，做做适度的运动，这样不仅仅有利于心情的开朗，更有利于经血的流通，减少痘痘恶化的机会。
注意：
不要以为适度运动和经期长痘没有半毛钱关系，经期长痘是有很多因素造成，我们应当尽量通过调节自身，以减少大姨妈对我们身体的负面影响。少 用刺激性食物
特别是在经期更应当注意个人的饮食，尽量不要食用刺激性食物，油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，避免这些刺激性的食物影响了大姨妈的心情，嘻嘻。可以多吃水果和蔬菜，粗粮等等，促进肠胃的消化吸收，减少过多的毒素在体内堆积。
静待痘痘自然消失
一般情况下，伴随大姨妈来的青春痘，都很容易自然消失，它一路跟着大姨妈而来，也会伴随着大姨妈一起走的，为此爱美的美眉们，千万不要过于心急，只需做好相应的面部清洁工作，和消炎抗菌工作即可，然后静候痘痘自我消失的佳音即可。
扩展阅读：
内分泌失调怎么办
经期长痘怎么办
内分泌失调
内分泌失调的症状
内分泌失调食谱
内分泌失调长痘痘怎么治疗,内分泌失调长痘痘食疗
随着炎热夏天的来临，很多人都会出现长痘痘的现象。这是一种内分泌失调的症状，在医学上又被称作是内分泌失调长痘痘，各种方式可通过一系列的方式来进行改善，那么下面小编就为大家详细介绍一下，内分泌失调长痘痘怎么治疗呢，希望以下的信息能够为大家带来帮
内分泌失调长痘痘怎么调理 6招搞定内分泌失调长痘痘
内分泌失调长痘痘怎么调理一、注意饮食1、多粗纤维：促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。六、就医如果痘痘严重，要及时去医院皮肤科进行治疗，遵循医嘱，配合医生，认真服药。
内分泌失调长痘痘痤疮原因 帮助调理内分泌改善长痘痘方法
内分泌失调长痘痘痤疮原因帮助调理内分泌改善长痘痘方法内分泌失调长痘痘、痤疮原因：女性出现内分泌失调，主要是因为体内的激素出现失衡引起，而引起体内激素失衡诱因又分很多原因。
Hash：b284e7ed2767634efe73ededc7eab5b76c57810a
【声明】本文由用户Radinka发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。