前列腺炎在冬季都有哪些预防手则呢预防

前列腺炎疾病是在寒冷的冬天容易高发的，这个疾病的出现也是让多数的男性朋友犯愁的，染上了这个疾病会给男性朋友带来很大的伤害，危害蛮严重，所以关于前列腺方面的问题，男性朋友应该积极的做好预防，特别是在冬季容易发生这个疾病的季节，那么前列腺炎在冬季都有哪些预防手则呢?

前列腺炎的冬季预防手册

1、正确喝水

减少饮水量对于前列腺炎患者来说非常不可取，水可以稀释尿液，饮水量的减少会使尿液浓缩，排尿次数减少，尿液中细菌增多，增加对前列腺、肾脏、膀胱的危害。前列腺炎患者应保持每天喝开水2升以上，以达到冲洗尿道，促进前列腺分泌物排除，预防感染的效果。如担心夜间频繁起夜影响睡眠，可在白天适当增加饮水量，临睡前减少饮水量。

2、不要憋尿

冬天天气寒冷，患者经常会憋尿，但是经常憋尿会让膀胱过度充盈、压迫前列腺，甚至容易造成尿液反流，加重前列腺炎症状，给肾脏和输尿管等高等脏器带来危害，前列腺炎患者尤其应避免憋尿。

3、注意保暖

保持前列腺的温暖，使前列腺的引流保持通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩，可以使组织的含氧量增加，充血水肿状态得到恢复。

4、增强机体免疫力

生活规律、起居有常、坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、短跑或饭后散步等，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。

5、饮食有节

生活起居主要是注重休息，避免过度劳累，防止长途骑车、久坐，不吃刺激性食物，忌饮酒。多参加文体活动，增强自身的免疫力和抵抗力，防止细菌的侵入。

6、规律性生活

有规律的性生活可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的不断更新，有利于前列腺功能的发挥，频繁的性生活反而会加重前列腺炎，患者一定要引起注意。戒除自慰习惯，尤其要防止自慰过程中强忍不射精的现象。最大限度地减少前列腺充血。

7、不滥用抗生素

滥用抗菌药物会导致前列腺炎的发生，造成泌尿生殖系统菌群构成复杂化，可引起二重的感染、耐药性的转移以及多重耐药性菌株形成，成为前列腺炎诊断和治疗困难的重要原因。

8、经常按摩

前列腺按摩可以促进前列腺局部血液循环，起到促进膀胱排空，减少残余尿 量，消炎止痛消肿的作用，前列腺炎患者可以每天在临睡觉前做前列腺按摩。取仰卧位,两脚伸直,左手放在神阙穴上,用中指,食指、无名指三指旋转、同时用右手三指放在会阴穴部旋转按摩。一共100次,换手做同样的动作。

上面的文章从8个方面对“前列腺炎在冬季都有哪些预防手则呢”这个问题进行了讲解，人们肯定都明白了，我们了解了前列腺炎疾病的预防办法后，在生活中就要做好，防止这个疾病的出现。