马蹄山楂汤——促进食欲润肠通便
BY：Githa 2024-07-01 05:59:27 363 ℃
食物的种类不同，营养的价值也是不一样的哦，大家都是如何挑选食物的呢，今天我们就来介绍一下山楂，山楂的好处还是有很多的呢，可以健脾养胃，还可以有促进消化的作用，你知道应该如何做汤吗，来看看这道清热解毒啊润肠通便的马蹄山楂汤的制作方法吧。
马蹄山楂汤
主料：银耳半朵、马蹄6个、山楂6颗
辅料：冰糖60g
步骤：
1.准备食材。
3.马蹄去皮切成小块，山楂去核备用。
4.启动养生壶烧水模式，水沸后自动断电，加入银耳，再启动齐生汤模式。
5.加入马蹄。
6.再加入山楂。
7.盖子略留一点缝，然后无人看管即可。
8.再次煮沸后，加入冰糖。
9.当养生汤模式结束后，即可食用。我喜欢软糯的，又启动了一个花果茶模式。
10.再次断电后即可食用。
今天小编推荐一款冬季甜品，酸甜的口感，既能美容养颜又是消化瘦身，是女性们最喜欢的甜汤，有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。这样的食疗方法可以有润肠通便的作用，同时也可以止咳化痰，对于生津美容养颜瘦身有好处，大家可以试试这样的养生汤品，对身体健康有好处。
关于马蹄山楂汤的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值很高的，清热解毒促进食欲润肠通便，而且还可以有丰富的蛋白质和营养素，是滋阴身体的好选择，适合各类的人群食用。可以有排毒润肠的作用哦，赶紧行动起来吧。
芦荟鸡丁——润肠通便促进食欲
芦荟鸡丁芦荟鸡丁所需材料主要食材鸡肉芦荟红椒盐味精胡椒淀粉香菜芦荟鸡丁的做法1鸡脯肉洗净切丁，芦荟去皮切丁，红椒切丁。芦荟鸡丁的功效与作用时下流行吃芦荟，很多餐厅有芦荟菜肴供应，其实自己也可以找来食材动手操作，与鸡肉搭配营养均衡，口感爽滑，既能清热解火也能强身健体，不过芦荟每天摄入量要控制好，不宜过多。芦荟鸡丁的做法大家都学会了吗，润肠通便促进食欲消炎抗菌，而且还可以养血安神，具有补气养血的作用。
香蕉酸奶——促进食欲润肠通便
酸奶的口味有很多，今天介绍香蕉酸奶的做法，可以有促进食欲润肠的作用，来看看做法吧。香蕉具有润肠通便、消除疲劳、防治胃肠溃疡和软化血管的功效。红豆香蕉酸奶具有润肠通便、增进食欲、健脾利水、清热除湿、生津止渴、补血、健脑益智的功效。关于香蕉酸奶饮品的制作方法，大家都很熟悉的了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以准许消化，补气养血，适合肠胃不好的人群食用，大家试试吧。
炒卷心菜——润肠通便促进食欲
功效与作用卷心菜具有健脾开胃、缓急止痛、强壮筋骨、利五脏、调六腑、清热利水、预防便秘的功效。关于炒卷心菜的食用方法和它的养生的功效，大家都了解了吧，其实生活中很多的食物都是有养生的作用的，我们要懂得发现，这样才能吃的健康，润肠通便促进食欲强体质。
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