清炒魔芋——维持肠道功能排毒
BY：Shaine 2024-07-17 07:02:09 573 ℃
很多人都认为魔芋就是芋头，其实这是两种不同的食物，魔芋是有很好的排毒养颜、降糖减脂的功效，是非常保健的一种食品，经常食用一些可以补充身体各种微量元素，而且清炒食用是非常的清补，下面就是来看看清炒魔芋的制作方法。
清炒魔芋
做法：
1、我们将魔芋清洗干净了，然后就是切成片，放入开始锅里面焯一下。
2、然后就是捞起来，放入清水中洗干净，沥干水作为备用。
3、葱姜蒜分别洗净，切末备用。
4、锅中倒油烧热，放入葱姜蒜爆炒，加入豆瓣酱炒匀。
5、加适量水大火烧开。
7、待魔芋入味、汤汁浓稠之时，撒上葱花，即可盛出。
功效：魔芋中含有丰富的植物纤维素，能够很好的帮助我们维持肠道功能的正常，是可以使得身体内的毒素排出，可以很好的预防肠道疾病。魔芋中含有的膳食纤维是可以很好的促进肠道的消化和蠕动，对于保护胃黏膜有很好的作用。魔芋不仅是营养非常的丰富，而且是有很好的药用的作用，对于防治糖尿病和高血压有非常大的疗效，而且对于肥胖的人群来说是有很好的减肥的作用。清炒的做法是最能够保留食材的味道和营养价值。魔芋的热量是相当低的，因此减肥中的MM可以考虑将其列为食谱之一。
我们现在的饮食最好是能够清淡一些，现在的饮食对于我们身体的影响是非常的大，我们尽可能是利用一些食物来很好的调理自己的身体，补充营养物质的同时，可以很好的调理和滋补身体，相信大家不会失望的一款食材。
魔芋豆腐排毒润肠
魔芋大家都吃过吧，相信大家都不是很陌生的哦，魔芋好吃，像豆腐的糯糯的感觉，但是要比豆腐更加的劲道，很多人因为它的口感而选择它，确实是非常好吃的一种食物，有人说魔芋豆腐具有排毒润肠的作用，到底是不是这样呢，我们来看看。
魔芋排毒降糖又降脂
关于魔芋的好处，上面小编已经给大家作出了相关的介绍了，可以看出，魔芋的好处还是比较多的，可以促进排毒的作用，同时还可以有降脂减少疾病的发生的功效，所以也适合各种的人群，特别是想减肥和中老年人出现的高血压血脂等疾病有预防的作用。
排肠毒就吃魔芋海带
随着我们工业的迅速发展，空气环境日渐恶化，我们体内吸入的灰尘也就越多，这就会导致肠毒的发生。对于肠毒这种情况我们应该要及时的排除体外，不然会影响到我们身体机能的运行。所以要及时把肠毒排出去，我们可以通过日常饮食来进行排肠毒，可以多吃魔芋和海带等食物。排肠毒就吃魔芋海带这些食物有助身体排毒排肝毒，多
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