牛肉糯米粥——缓解肠胃不适强体质
BY：Iola 2024-07-05 07:05:57 486 ℃
牛肉大家都吃过的吧，是一种常见的食材类型，它的吃法有很多的，比如说我们经常吃的牛肉面啊，牛排啊，还有饺子馅等等都是不错的选择，牛肉也可以熬粥的哦，来看看牛肉糯米粥的做法，可以舒缓肠胃不适的情况呢。
牛肉糯米粥
适宜人群:一般人群均可食用
牛肉糯米粥所需材料
牛肉糯米粥的做法
1大米、糯米洗净后加水浸泡30分钟;洋葱洗净剁碎备用;牛肉洗净剁碎备用;南瓜去皮洗净剁碎备用。
2将大米和糯米磨碎;剁碎的牛肉则煮熟，煮熟后再剁细一点。
3将高汤倒进磨碎的大米和糯米里熬成粥，加入南瓜和牛肉、洋葱，再放入核桃粉，最后淋点香油搅拌即可。
牛肉糯米粥的功效与作用
牛肉具有和胃、补血、强筋壮骨的作用，是宝宝成长发育最重要的营养来源。糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。核桃粉具有健脑益智的功效，特别适合发育期儿童食用。强健身体、治腹泻此粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、氨基酸、多种维生素及多种矿物质等，能够补充所需的营养物质，增强体质，对于食欲不佳、腹胀腹泻都有一定的食疗作用。牛肉可以有补充蛋白质和维生素的作用，而且还可以促进代谢，具有舒缓压力的效果，和糯米一起搭配煮粥的话还可以有健脑益智的效果。
关于牛肉糯米粥的具体的做法和它的营养价值，大家也都了解了吧，经常吃这样的水果可以补充丰富的维生素和矿物质，对于身体健康有着很重要的意义哦，缓解肠胃不适强体质健脑益智，可以促进代谢，具有清热解毒的作用。
糯米杨梅粥——润肠通便健脾养胃
糯米可以熬粥，和杨梅一起搭配可以有润肠通便健脾胃的作用，一起来看看它的做法吧。3再放入杨梅煮至粥成后，调入白糖即可食用。糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。绿豆杨梅糯米粥此粥具有生津止渴、清热消食、利水消肿、降压降脂、润肠通便、健脾养胃的功效。糯米杨梅粥的具体的制作的方法和它的营养价值，大家也都了解了，了解了这样的食材的一些功效，平时的时候我们就可以利用起来，这道粥品，润肠通便健脾养胃助消化，而且还可以起到调养增强免疫力的作用。
牛肉糯米粥——缓解肠胃不适强体质
牛肉糯米粥的功效与作用牛肉具有和胃、补血、强筋壮骨的作用，是宝宝成长发育最重要的营养来源。强健身体、治腹泻此粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、氨基酸、多种维生素及多种矿物质等，能够补充所需的营养物质，增强体质，对于食欲不佳、腹胀腹泻都有一定的食疗作用。关于牛肉糯米粥的具体的做法和它的营养价值，大家也都了解了吧，经常吃这样的水果可以补充丰富的维生素和矿物质，对于身体健康有着很重要的意义哦，缓解肠胃不适强体质健脑益智，可以促进代谢，具有清热解毒的作用。
椰汁黑糯米粥——滋润肠道健脾胃美容
黑糯米粥是大家很常见的一种食用方法哦，不仅可以滋阴润燥，而且还可以健脾胃，下面来看看这种还能美容护肤的椰汁黑糯米粥的做法。产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。关于椰汁黑糯米粥的做法，相信大家也都学会了，很简单，但是要知道的是它的营养价值是比较高的，而且还可以有滋润肠道健脾胃美容护肤的作用，对于身体虚弱的人群来说就是不错的选择哦，所以大家可以经常食用哦。
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