什么是微量元素
BY：Gitana 2024-08-16 17:06:43 523 ℃
大家都知道，人体是由60多种元素组成的。根据人体类元素含量的不同，我们把元素通常分为宏量元素和微量元素。我们这里所指的微量元素呢是指占人体总重量的0.01％以下的元素。常见的微量元素有铁、锌、铜、锰、铬、硒、氟等。但是根据调查显示，在众多微量元素中，真正和人体生命和健康相关的只有18种（即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等）。尽管微量元素在人体中的含量微不足道，像锌和铁只占人体总重量的百万分之三十三和百万分之六十，但是微量元素对于人体的重要性来说真是太巨大了，它与我们的生活息息相关，参与着人体内各种元素的转换和合成。一些微量元素，不仅可以提高我们的机体免疫力，同时还能抵抗各种病毒，更有甚者，还可以起到延年益寿防癌抗癌的作用呢。对于处于身体发育时期的婴幼儿宝宝。这些微量元素的作用更是巨大，如果没有了这些“微小精灵”，恐怕人的性命就会堪忧。
一般在日常饮食当中，就包含了足够的微量元素来满足人体机能器官的需求。但是如果饮食结构发生变化，又或者是生活方式改变、生活节奏絮乱，导致日常饮食结构发生变化，食物种类不够丰富，这种情况就很可能因食物匮乏或着结构单一而导致微量元素摄入不足。尽管这些微量元素物质在人体中所含的比重十分稀少（大概占我们体重的4%)，但是微量元素缺少往往会导致各种问题发生。关于更多育儿知识，敬请关注育儿亲子站！
微量元素_微量元素有哪些
微量元素有哪些微量元素有哪些根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。尽管它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要
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