大家知道秋冬季节是气候很干燥的时期,在这个时期我们的日常保健中,及时为身体补水是很重要的,对于老年人群来说,我们发现不少的老人都会常常出现口干和口渴的问题,面对这种情况大家知道如何来应对吗?
冬天出现口干口渴的原因主要是,人体缺水了,特别是经过一晚上的消耗,体内的水分会随着出汗等流失,因此会造成缺水,故而容易出现口干口渴的症状表现。另外冬天吃菜少,人也容易上火,上火后也可表现为口干口渴。患有糖尿病的病人,也容易出现口干口渴的症状,到了冬季,这种状况会更加明显。
冬天出现口干口渴的症状表现,最主要的缓解措施就是及时补充水分,在晚上临睡前可以稍微喝点白开水,晚上睡醒如果觉得口渴的话,也可以及时补充点水分,特别是早上起来后,要及时补充一杯白开水,或者是加了蜂蜜的水,不仅能快速解渴,而且还能促进肠道蠕动,帮助排便。
对冬天出现地口干口渴还可以通过饮食上来纠正和缓解,下面介绍几款针对口干口渴的食疗方。
(1)胖大海冰糖茶:用胖大海和适量冰糖一起用开水泡,然后当作茶喝下去,能起到缓解口干口渴、嗓子干等症状表现。但同时要注意对胃肠功能不是很好的人,最好还是要少喝或是不喝,以防引起拉肚子等病症。
(2)苦瓜干蚝豉炖瘦肉汤:准备材质苦瓜和蚝豉、猪瘦肉、姜片,然后将四者防在一起炖煮,等炖好后喝这个肉汤,能对抗口干口渴的表现,另外对风寒感冒、发烧也有不错的缓解作用。同样也要注意这款头汤也不适合体质虚寒的人食用。
大厨艺小编提醒:补水对于我们的身体健康非常重要,而老年人因为身体机能的下降,身体的感知力也会有所降低,所以最为自己制订一定饮水计划,即使不渴,也要适当的饮用水,这样做对健康会很有帮助。
大家知道秋冬季节是气候很干燥的时期,在这个时期我们的日常保健中,及时为身体补水是很重要的,对于老年人群来说,我们发现不少的老人都会常常出现口干和口渴的问题,面对这种情况大家知道如何来应对吗?冬天出现口干口渴的原因主要是,人体缺水了,特别是经
该品呈纺锤形或椭圆形,长2~3cm,直径1~1.5cm。两端钝圆,基部略尖而歪,具浅色的圆形种脐,表面棕色或暗棕色,微有光泽,具不规则的干缩皱纹。外层种皮极薄,质脆,易脱落。中层种皮较厚,黑褐色,质松易碎,遇水膨胀成海绵状。断面可见散在的树脂状小点。内层种皮可与中层种皮剥离,稍革质,内有2片肥厚
胖大海俗称“大发”,因其浸水之后,裂皮发胀,膨大充盈,因此得名。又有安南子、大洞果、胡大海、通大海、大海子等别名。胖大海药味甘而淡,性质微寒,归肺和大肠经。其功效较为单一,具有清肺热、润肺燥、利咽喉、润肠道的功效,是肺系病证,尤其是咽喉疾患
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