怎么预防肝气郁结
BY：Rhoda 2024-07-18 21:34:31 600 ℃
《美食家》二月一日讯北京中医药大学的贺娟教授说，指甲上出现的棱角可能是肝气郁结的征兆。
一般来说，女性的心理敏感而脆弱，极易引起肝气郁结，出现心绪不宁、易怒、胸肋胀满、乳腺增生、甲状腺结节、月经失调，甚至有指甲棱角等症状。
贺娟表示，预防肝郁要做到“暖、乐、闲”。暖和，即是温阳气，少食凉气，让自己暖和，如晨起喝一碗姜水，可治忧郁、脾胃虚寒等。
夜间睡觉损害阳气，早晨睡觉损害阳气。
贺女士说，晚睡会造成人体免疫功能失调，轻则造成面色晦暗，月经失调，易感感冒，易疲劳，重则引发心脑血管疾病和肿瘤。乐理，要做到疏肝解郁，自得其乐。早晨起，通过锻炼能有效改善心情，还可以从饮食方面加以改善，多吃一些全麦、黄花菜、百合、生姜、薄荷、生麦芽、莲子、佛手、金橘、玫瑰茶等。
肝气郁结,肝气郁结有什么的危害
一、肝气郁结是什么原因中医认为，肝的属性是“木”，木是喜欢蒸发氧气，发散疏泄的，所以如果发怒就会肝旺，如果忧虑就会肝郁，体内的气就不能发泄出来，就会引发失眠、偏头痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑郁症等疾病。发生肝郁的情况，多属于中医气
肝气郁结的症状,肝气郁结是如何形成的？
一、肝气郁结的症状有哪些？肝主疏泄，具有调节情志的功能，肝气郁结证，一般情志抑郁，肝经所过部位发生胀闷疼痛，胸胁或少腹胀闷窜痛，胸闷，善太息，情志抑郁易怒，或咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。妇女可见如下症状：1.肝气郁结引起的压抑、忧虑
肝气郁结的表现及危害,如何调理肝气郁结
一、肝气郁结的症状肝气郁结是一个中医名词，大家都知道肝脏是具有疏泄作用的，而如果一旦肝脏疏泄出现问题，就会导致身体抵抗力下降，必然会引起疾病。而且肝气郁结给不少女性朋友的健康都埋下了“定时*”。那么肝气郁结有哪些症状.1.肝气郁结引起的压抑
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