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凉爽的金秋季节到了,相信朋友们在感到阵阵凉爽的时候,却发现自己的鼻孔总是干干的,用手碰鼻子的时候会感觉到一点疼痛,有种酸酸的感觉。小编提醒鼻孔干燥千万别抠,但是秋天鼻孔干燥怎么办呢?小编将介绍 10大妙招让你不再干。
10大妙招让你不再干
滴香油
比较直接有效的方法是向鼻孔里滴几滴香油。香油有润滑的效果。
涂眼膏
涂抹红霉素眼膏涂。红霉素眼膏能起到润滑的作用,还能消炎杀菌。
多饮水
要注意多饮水,每次少量多饮。小编提醒每天要保持大概饮用水达到1200毫升左右。
用冷水
经常用冷水冲洗鼻子。无论春夏秋冬,经常用冷水洗脸洗鼻子,能增强身体免疫力,增加抗病能力,有助于改善鼻孔干燥。
合理饮食
注意饮食。不要吃辛辣刺激性的食物,少吃腌制品和易上火的食物。多吃富含维生素的水果蔬菜,例如苹果、梨、猕猴桃、西红柿等。
按摩
鼻孔干燥减轻后,可以每天适当的按摩按摩鼻子,小编提醒一定要轻轻的按摩,以促进腔内的血液循环,进一步改善鼻孔干燥。
空气湿度
改善家里、单位换进的空气湿度。可以在放盆水或买个空气加湿器来增加空气湿度。
不要疲劳
注意合理的休息。不要熬夜熬到很晚,每日要保证充足的睡眠时间,尤其不要坐在电脑前熬到很晚,因为熬夜很容易引起上火。
切记贪凉
秋季的温差较大,早晚很凉,晚上睡觉的时候,要盖好被子,防止寒气入侵体内。
以上是小编对秋天鼻孔干燥怎么办?介绍的10大妙招让你不再干。金秋时节天气虽然凉爽,但也十分干燥。大家要多饮水、多食新鲜果蔬,适当健康的运动。保持心情舒畅。小编特别温馨提醒:鼻孔干燥千万别抠。
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干燥
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