雪蛤炖燕窝——滋补保健抗衰老
BY：Yasmin 2024-11-05 06:40:01 231 ℃
大家都之雪蛤和燕窝这样的食物都是很滋补的，对于女性来说有美容养颜的作用，适合调理内分泌，具有滋阴的作用。一般来说雪蛤和木瓜啊银耳到煲汤最有营养了，下面小编给大家介绍雪蛤炖燕窝的做法。
雪蛤炖燕窝
用料
雪蛤炖燕窝的做法
1、将燕窝、雪蛤、银耳分别泡发。
2、燕窝撕成条状，雪蛤切成小块，银耳撕成瓣状。
3、将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水1碗，把炖盅盖上，隔水炖之。
4、待锅内水开后，先用大火炖30分钟，后用中火炖1小时，加进冰糖后再用小火炖30分钟即可。
5、炖好取出，待温后服食。
注意和禁忌
严重糖尿病患者不宜服用;肺胃虚寒、腹泻患者不宜服用;湿热者不宜多用;
雪蛤里含有着丰富的蛋白质，含有着脂肪，维生素，脂肪酸以及氨基酸等元素。所以雪蛤的营养价值很高。不仅如此雪蛤还具有药物价值。雪蛤不但是滋补保健品，而且雪蛤还可以药用，还可以食用三者为一体的。雪蛤如果食用的话，可以给人们带来的好处就是滋润皮肤，延缓衰老，补肾益精等作用，而且营养价值高，适合的人群也比较多，可以补充丰富的胶原蛋白，具有滋阴养颜的作用，让你的皮肤变得更加的细滑有弹性。
关于雪蛤炖燕窝的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养和钙质，而且具有营养均衡滋补保健养衰老的作用，美容养颜，延缓衰老，而且还可以减少脑部功能的退缩。
雪蛤炖燕窝——滋补保健抗衰老
一般来说雪蛤和木瓜啊银耳到煲汤最有营养了，下面小编给大家介绍雪蛤炖燕窝的做法。雪蛤炖燕窝的做法1、将燕窝、雪蛤、银耳分别泡发。雪蛤不但是滋补保健品，而且雪蛤还可以药用，还可以食用三者为一体的。关于雪蛤炖燕窝的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养和钙质，而且具有营养均衡滋补保健养衰老的作用，美容养颜，延缓衰老，而且还可以减少脑部功能的退缩。
燕窝冰糖粥——补虚润肺美容抗衰老
燕窝是一种很有营养的食材哦，它的养生的功效很强的，特别是对于身体虚弱啊，或者是女性来说具有滋补的作用，美容养颜，抗衰老。燕窝怎么吃呢，当然是大家都推选的燕窝冰糖粥的吃法了。上面介绍的燕窝冰糖粥的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，经常食用的话补虚润肺，具有补充营养素的作用，而且还有美容抗衰老的作用和功效哦，平时的时候大家可以做着试试。
冰糖燕窝粥--滋阴润燥补气血抗衰老
冰糖燕窝粥是一道汉族名点。冰糖燕窝粥的主料是燕窝和大米。因为燕窝具有滋阴润肺、清热止咳的功能，是高级营养补品和名贵药材，其价昂贵。燕窝粥是具有滋阴润燥的作用的，而且还可以补充丰富的氨基酸和矿物质，对于美容养颜，促进血液循环，滋阴润燥补气血有一定的效果，适合多种人群。关于燕窝粥的具体的做法和它的营养功效大家都了解了吧，是不是觉得有很不可思议的感觉呢，其实很多的食物都是有这样的好处的，滋阴润燥补气血抗衰老，相互搭配食用这样才能满足我们对于营养的需求的哦，一起来试试吧。
Hash：c1118cc5dd7a626bdc3f9032a5d60fda41de339c
【声明】本文由用户Yasmin发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。