滋补汤品,改善春季干燥问题
BY：Lark 2024-07-19 06:20:42 1244 ℃
春季干燥易上火，体内水分流失较快，特别是超过三十岁的女性，更容易出现干皮的情况。那么，干性皮肤春季该吃些什么呢?今天大厨艺小编就为了推荐两款，滋润进补的菜肴。
女性30岁后，体内的雌激素水平下降，皮肤干燥为女性拉响了“警报”。尤其进入春季，很多女性的皮肤或多或少有变干的迹象。
雌激素是女性风采的“生命线”，每天喝500毫升豆浆或100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。大豆中含有异黄酮，可弥补女性雌激素不足。肉皮、猪蹄、骨头汤、鱼头、海参等食物，含有极丰富的胶原蛋白，经常经食用可防止皮肤干瘪起皱，增强弹性和韧性，使皮肤滋润。
二乌润肤汤：
何首乌、乌梅、玉竹各30克，切片，新鲜猪皮300克。中药、猪皮加清水、盐、葱白，煮沸后，用文火煨一个小时左右即可。
二乌润肤汤有养阴、润肤、止痒功能，可预防冬季皮肤干燥、皮脂减少。
丹地冰糖粥：
丹参、生地、枸杞子各30克，煮沸20分钟后去渣，加糯米100克煮粥，粥成加冰糖。
大厨艺小编总结：想要美容养生吃粥是最好不过的了，粥类分为很多种，可以自行选择一些食材进行搭配，冬季多吃一些这样养生的粥品，可以滋润肌肤，还可以保暖驱寒。
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一、春季喝什么汤最滋补1、萝卜猪骨汤材料:猪排骨,萝卜,枸杞。做法,把猪骨和萝卜一起放入清水里煮,当然了如果你想要肉更好吃的话,也可以等到水开的时候在放进去,切记在中间是不能在加水的,加水的话就破坏了汤的营养了。起锅的时候酒入枸杞子就可以了。功效:清热解毒,促消化,消肿利水,强健腰骨。2、胡萝卜猪
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大火煮沸后，改用小火煲2个小时，可加入适量食盐和少量生油。
女性补血首选六款滋补汤 不能错过的补血滋补汤！
女性补血首选六款滋补汤1、鸭肝首乌汤材料：取鸭肝120克，首乌、西红柿各30克，水发木耳8枚，胡萝卜30克，熟鸡油15克，鲜汤500克，味精l克，精盐2克。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。日服1剂，分3次服用。
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