豆芽韭菜汤——祛湿利尿促进食欲

豆芽韭菜汤——祛湿利尿促进食欲

豆芽韭菜汤此汤品具有清热解毒、润肠通便、利湿除尿、健胃消食、增进食欲、补气壮阳的功效。这样的一道菜谱具有杀菌消毒的作用，因为绿豆芽可以补充丰富的纤维素，可以有利尿消肿降压的作用，而且还可以促进食欲，促进新陈代谢。豆芽韭菜汤的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比高的，我们可以经常的食用，不仅可以润肺清热，祛湿利尿促进食欲强体质，适合食欲不振的人群食用哦，大家可以放心的选择，对身体健康有好处。

韭菜炒绿豆芽——补气壮阳利尿祛湿

韭菜是我们经常食用的一种食材，它含有的维生素和微量元素比较多，而且还可以补充丰富的膳食纤维，具有促进代谢和预防便秘的作用，韭菜的食用方法也很多，今天给大家推荐韭菜炒绿豆芽的做法。韭菜炒绿豆芽所需材料主要食材绿豆芽、韭菜、植物油、盐、醋、鸡精韭菜炒绿豆芽的做法1、绿豆芽掐头去尾，放水中浸泡一会儿，捞出沥干;韭菜择洗干净，切成5厘米左右的长段。韭菜炒绿豆芽的功效与作用绿豆芽绿豆芽清暑热、通便排毒、解油腻、清肠胃、补肾、利尿消肿、美肌肤、利湿热。韭菜炒绿豆芽的具体的做法。

芹菜鱼丝，补血、祛风、祛湿

原料净青鱼肉250克，嫩芹菜心150克，蛋清1个，水淀粉15克。青鱼肉顺长切成6厘米长的细丝，加精盐、蛋清、水淀粉拌匀上浆。炒锅烧热，倒入植物油，升温至四成热时，放入鱼丝，用筷子轻轻划散滑熟，变色后捞出沥油。锅内留少许底油，放入葱丝、姜丝略煸，倒入芹菜略翻炒，加精盐、味精、高汤调味，再放入鱼丝略炒，加料酒，用水淀粉勾芡，淋油，颠翻炒勺，出锅即可。食之有道芹菜具有平肝清热、祛风利湿的作用。分解说来，可补血、祛风、去湿，清理胃中浊湿、治肝阳头昏、面红目赤、头重脚轻、步行飘摇等症。

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