准妈妈要知道能够让宝宝易于常人的胎教方法
BY：Eva 2024-07-18 05:27:30 780 ℃
1、营养胎教
好的营养是胎宝宝健康发育的基础。针对孕期各个阶段，做重点式的营养补充，能帮助胎宝宝健康发育。
孕期1～3个月：补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。
怀孕中期：因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。
另外，孕期也要注意DHA的补充。DHA是一种人体必需的多不饱和脂肪酸;是大脑和视网膜的重要构成成分，约占大脑和视网膜脂肪酸总量的30%-45%和50%，是神经系统发育的必需营养物质，对宝宝智力和视力的发展至关重要。
2、音乐胎教
建议准妈妈择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲，如莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等，可安抚胎儿、调节昼夜规律。
3、美育胎教
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力。准妈妈可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔!
4、抚摸胎教
准爸妈用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。准爸妈用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深准爸妈和胎宝宝的感情。
温馨提示：除了胎教，准妈妈保持愉悦的心情也非常重要，医院研究表明，孕妇发怒时血液中的激素水平会很快升高，体内的有害化学物质浓度在短时间内增多。这些物质在胎儿身上直接发生作用，影响胎儿的生长发育。所以，保持愉悦的心情也是不错的“胎教”哦!
准妈妈，别为胎教而胎教胎教
不少准妈妈把胎教当做是一个任务在完成，而忽略了孕期该有的愉快的情绪，其实，胎教不是要教给宝宝什么知识，而应该形成一种妈妈与宝宝愉快的互动。现在的准妈妈们都十分重视对胎儿的教育，但是，更多的人重视对宝宝胎教内容的选择，很多准妈妈们都是把胎教当做是一个任务在完成，即使自己在进行胎教的时候情绪并不是太好也
准妈妈“别为胎教而胎教”
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准妈妈，别为胎教而胎教
不少准妈妈把胎教当做是一个任务在完成，而忽略了孕期该有的愉快的情绪，其实，胎教不是要教给宝宝什么知识，而应该形成一种妈妈与宝宝愉快的互动。所以，准妈妈们应该在愉快的情绪下，选择你最喜欢的胎教方式，比如：1、营养胎教吃得健康给胎儿提供充足的营养，保证胎宝宝发育良好是胎教的根本。因此控制情绪，保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。希望每一位准妈妈都能够在怀孕期间有一个良好的精神状态，可以很好的感受人生的这一特别阶段的美好，让胎教成为一件快乐的事情。
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