日常多吃胡萝卜,盘点胡萝卜的经典做法
BY：Ipo 2024-06-03 03:01:29 125 ℃
胡萝卜是日常生活中很常见的一种蔬菜。因为其味道甜，许多人都喜欢吃。胡萝卜营养价值高，可以给人体提供蔗糖、胡萝卜素以及多种无机盐，并且它还能抗病，有地下小人参之称。在平日的饮食中，胡萝卜的吃法有许多，可炒也可熬汤熬粥。下面就是关于胡萝卜的几种做法。
胡萝卜汁：
胡萝卜适量，洗净切丝绞汁，每日一杯，一日两次。
胡萝卜海带粥：
新鲜胡萝卜、海带、粳米各适量。将胡萝卜切块，与海带、粳米同入锅，煮至米烂成粥即可，作早晚餐温食。
胡萝卜丝鸡蛋饼
材料
做法
1.胡萝卜擦成丝；
2.打入一个鸡蛋；
3.放入，盐，五香粉搅伴均匀；
4.锅内放少许油；
5.摊入面糊，用木铲子摊平两面烙熟；
6.成品。
三色排骨汤
做法：
1、胡萝卜削皮，洗净切小块，玉米洗净切段备用，生姜洗净拍松。
2、将排骨洗净砍成块，后用热水氽烫去血水，再捞起洗净沥干备用。
3、将所有材料及姜片和少许食醋一起放入内锅，加热煮沸后改中火煮约5～8分钟，然后转小火烧90分钟这样。
4、最后加精盐，味精即可。在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。
胡萝卜营养丰富，是很不错的一种蔬菜。如果平时不知道怎么做胡萝卜好吃，不如试试按照上面描述的方法去做。
胡萝卜的做法大全_炒胡萝卜
苦瓜胡萝卜煎蛋的做法胡萝卜是药食兼之的食材，富含多种胡萝卜素，在人体肝脏及小肠黏膜内经过酶的作用，其中有50%可转化成维生素A，有补肝明目之功。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。苦瓜胡萝卜煎蛋不仅美味香口，更是孕期饮食的不错选择。苦瓜胡萝卜煎蛋的做法：用料：苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋2个
胡萝卜汁意想不到的功效,胡萝卜汁什么时候喝胡萝卜汁的功效胡萝卜汁的做法
一、胡萝卜汁的功效胡萝卜汁是用胡萝卜榨成的果汁，据说，胡萝卜汁是对人体非常有好处的。具体来说，胡萝卜汁的功效与作用如下。1、补充维生素A。众所周知，人体如果缺乏维生素A，引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降，而胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中
生吃胡萝卜很难吸收胡萝卜素-胡萝卜正确吃法
生吃胡萝卜很难吸收胡萝卜素-胡萝卜正确吃法生吃胡萝卜很难吸收胡萝卜素胡萝卜素是一种人体必需的营养素，由于最早在胡萝卜中被发现，故名胡萝卜素。有一种维生素与胡萝卜素关系极为密切，就是维生素A。
Hash：04c095dc565ce0db1e4d5b7a6d4834bee2da0bf2
【声明】本文由用户Ipo发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。