怀孕之初准爸准妈是否应该分享自己的喜悦

怀孕了，想说却不能说？面对怀孕，很多初孕妈妈在喜悦之余却又似乎总是避而不谈，因为长辈总会告诫她们“怀孕头三个月不说”，怕触怒胎神或胎儿小气导致流产。事实上，宣布怀孕喜讯并不会导致初孕妈妈流产，孕早期流产是由很多因素引起的。

一、初孕喜悦，为什么不能说？

坊间传闻“怀孕头三个月不说”的说法，认为不足三个月就宣布怀孕喜讯会触怒胎神，致使胎儿不保，或者是怕胎儿小气而流产。这两种说法其实都带有迷信色彩，是不科学的。事实上，怀孕头三个月是胎儿发育的关键时期，短期内胎儿还没有稳定，此时流产的几率约为10%，而造成流产的因素有很多，例如孕早期妈妈身体情况的不稳定、误食禁忌食物、受到惊吓、精神过于紧张等。由此可见，在头三个月宣布怀孕喜讯并不是导致流产的科学因素。

初孕喜悦，说与不说要科学对待，不要过分迷信传统，要视情况和对象来决定。面对至亲，例如丈夫、父母、兄弟姐妹、公司领导和同事这些每天都会和你有接触的人，一定要告诉他们你怀孕了！这对初孕妈妈在工作和生活上受到照顾，帮助胎儿稳定是有极大帮助的。而面对陌生人或者不是很亲密的人，则可以由孕妈个人的喜好而选择说或者不说。

二、事实上，宣布喜讯利大于弊

1、获得相应的照顾

初孕妈妈宣布喜讯有利于在工作和生活中获得相应的照顾，此时孕妈会有孕吐、疲乏、情绪不安等不适感，需要告知家人、上司以及同事，获得照顾，避免承担过重的家务劳动和工作安排，让怀孕初期能够在平稳的状态下度过。表明自己怀孕有助于周围的人更好地了解和帮助你。

2、避免意外伤害

宣布怀孕讯息有助于初孕妈妈在这个特殊阶段避免一些意外伤害。怀孕头三个月是胎儿发育的关键时期，此时胎儿还没有安稳地住在妈妈体内，宣布怀孕喜讯有助于提醒别人不要让你受到惊吓、让你搬运重物、吃到不利胎儿稳定的食物、吸到二手烟等等，可以帮助你和胎宝宝较为安全地度过这个特殊阶段，以免遭受意外而后悔莫及。

3、保持愉悦心态

除了获得相应的照顾和避免意外伤害之外，告诉别人你怀孕了还可以分享喜悦，传递欢喜的信息，让自己在祝福和照顾的包围下也感受到来自周围人们的关心和温暖，有利于怀孕初期保持轻松愉悦的心情，分散注意力，缓解孕早期所带来的不适，有利于宝宝和自己的身心健康。

三、初孕注意事项

1、补充叶酸及维生素

怀孕之前补充叶酸相信很多孕妈咪都知道，怀孕初期叶酸也要继续补充，缺乏叶酸容易造成胎儿神经方面的缺陷。此外在饮食上也要保持均衡，不可以挑食，锌、铁、维生素A的补充也必不可少。这些营养素不但可以帮助孕妈咪预防贫血的发生，对于胎儿神经系统的发育也有助益。

2、不宜长途远行

孕妇本身的血液比一般人浓稠，容易产生血块，较容易引发机舱综合症，因此孕妇不要作长途飞行，即使是短程比如到邻国去也应尽量避免。

3、别做激烈运动

运动有利孕妇的健康。但像打网球和骑脚踏车这些较激烈的运动则不适合孕妇。怀孕妇女平衡感较差，关节也比较容易受伤。最理想的运动是没有负重的游泳，适合整个怀孕期，当然不宜快游，速度得放慢。

4、不要随便服中药

十三太保是传统的保胎中药，当归能补血，法国廊酒能补身。有些孕妇爱在怀孕期间进食这些补品，但每个人的体质不同，不是每个孕妇都能依样画葫芦，何况法国廊酒的酒精含量还非常高，根本不利于胎儿的发育。

5、牛奶不是非喝不可

牛奶营养丰富，钙质含量高，许多年轻孕妇不管自己肠胃是否能适应，也按西方参考书的指示天天喝牛奶。事实上，吸收钙质其实不是非要喝牛奶不可，豆浆和豆花一样可以补充钙质。”

6、初孕性生活要谨慎

孕早期，胚胎正处在发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果这时进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，从而使胎盘剥离引起流产。所以，孕早期性生活一定要小心谨慎。

7、重视孕期检查

怀孕初期，胚胎是否已经稳定着床，着床位置是否在子宫内，怀孕周数与胚胎发育状况是否成正比，胚胎个数是否为多胞胎等，这些问题都要尽早确定，所以怀孕初期的检查很重要。